堅果鍋貼丨營養均衡治挑食

?堅果鍋貼

剩飯：1碗，海苔：2片

堅果（腰果、杏仁、核桃）：適量

橄欖油：適量，鹽：適量

第一步

準備好所有食材

第二步

用料理機將堅果、海苔打碎

第三步

把打碎的堅果海苔混入米飯拌勻

第四步

用保鮮袋裝好混合好的米飯再用擀麵杖滾均勻平整

第五步

然後放入冰箱冷凍15分鐘

第六步

從冰箱取出後切成合適大小的形狀，把鹽混入橄欖油再刷在切塊的米飯上，薄薄一層

第七步

烤箱預熱200度，中上層20分鐘左右，記得翻面哦

第八步

做給你的寶寶嘗嘗吧

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