護髮支招 頭髮保養的9個小招數

秀髮乾枯、易斷、無光澤，護髮成為人們關心的問題，如何護髮？

一下教你9個頭髮保養的小招數，從飲日常護理、飲食、生活習慣坐騎，讓你秀髮亮起來。

頭髮保養的9個小招數

招數1、適當護髮。

使用護髮產品時最好塗抹在發尾2/3處即可，可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的過敏程度。

招數2、維持頭髮及頭皮清潔。

清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗凈後先以乾毛巾擦拭乾凈，接著才以低溫大風將頭髮吹乾，如果不想傷害發乾也可以采自然風乾方式。

招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。

細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

招數4、頭髮盡量不要夾或是綁太緊。

招數5、減少染、燙髮次數。

招數6、避免日曬及高溫吹整。

招數7、攝取營養素。

適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾垃圾。

招數8、睡眠充足不熬夜。

由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發質自然好！

招數9、適當排除並宣洩不必要的壓力。

壓力是造成落髮及白髮成因之一，所以適度宣洩壓力也有助於頭髮健康。

護髮小常識

1. 修剪髮梢

發梢部分的造型對於整體髮型而言非常重要，修剪頭髮，還能避免發梢分叉，保證頭髮能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪後面的頭髮。多餘的頭髮要用髮夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。

兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭髮最適合做護理，因為這時可以把好的護髮品帶入頭髮的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀髮。

2. 在淋浴中

洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。

抹洗髮精時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。護髮素塗在髮根。由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

3. 乾發過程中

當你洗好後，別忘了乾發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多餘的水分。然後使用護髮噴霧，洗髮後擦乾頭髮噴噴霧，能令髮絲更加柔軟順滑。給頭髮及時提供水分和營養來保持頭髮的自然光澤，恢復頭髮的順直。

而方便的高水分護髮噴霧不僅具有一般護髮噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭髮有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護乾澀蓬鬆受損發質。

4. 秀髮造型

現在你可以對著你的梳妝鏡做秀髮造型。確保你的護髮液體產品，如髮膠是無酒精配方的。酒精會造成頭髮乾枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭髮自然風乾。

5. 更多保護知識

在艷陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防曬霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀髮卻是沒有施加防曬的裝備的。紫外線是秀髮的頭號大敵，它會「偷」去頭髮中的水分，脆弱的髮絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。

其實有一個很簡單的辦法，就是給頭髮塗抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對髮絲的傷害。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然後在出門前噴在頭髮上，就能做好頭髮的防曬工作了。