北京五洲婦兒醫院科普：孕期痔瘡怎麼辦？

孕期痔瘡的治療要根據其癥狀的嚴重程度及懷孕的時期來選擇適當的治療方法，原則上以保守療法為主，建議多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。孕婦痔瘡並不可怕，只要及時治療一定可以痊癒的。

孕期痔瘡的治療方法有以下幾種：

1、水療法。每天淋浴時，將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血;或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

2、提肛運動。每天練習提肛運動(即有意識地收縮肛門)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環，減少痔瘡發病，這項鍛煉對順產也有很好的幫助。

3、食療法。孕媽媽們除了注意營養充足外，平時的飲食宜清淡、潤腸通便，應適當多吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜青菜、絲瓜、香蕉、甜橙、柿等，增加腸蠕動。忌食煙酒及刺激性食物。

4、適當運動。孕媽媽應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。如散步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便秘。

5、要養成良好的排便習慣。孕婦要養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐後為好。排便習慣一旦形成後，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁。

6、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力。

如果排便時痔瘡脫出，應及時處理：洗凈肛門，躺在床上，墊高臀部，在柔軟的衛生紙或紗布上放些食用油，手拿油紙，將痔瘡輕輕推入肛門深處，然後塞進一顆肛門栓。不要馬上起床活動，做提肛運動5—10分鐘。如果在走路、咳嗽時痔瘡脫出，那麼按上述方法處理後，在肛門口還要用多層紗布用以增加固定。另外，可用1%—2%的蘇打水坐浴，每晚1次，保持外陰部位清潔。