勤奮努力固然可貴，但方法技巧同樣重要。
如果你是文科生，你肯定有過這樣一種感受，平時學的好，有時候不如人家考前臨時抱佛腳。打遊戲有攻略，你埋頭苦練萬場小魯班，可能依然還在鑽石局打轉。而競技體育也是一樣，想要迅速提升戰績，也有技巧，那就是防守。2004年，希臘男足能夠在歐洲杯上演神話，成功奪冠，靠的就是防守。而現在，湖人之所以一枝獨秀，迅速登上聯盟榜首，依舊靠的是防守。
湖人總冠軍級別防守
湖人和老鷹的比賽才剛打了1分鐘，一些紫金球迷就已經開始慶祝四連勝。因為開場僅僅49秒，KCP也就是波普進球了。說來也奇怪，這個賽季，只要波普得分，湖人就是可以贏球，不知道那些想要將波普大神送走的球迷們，究竟是如何想的。
不過，玄學這東西，大家聽聽開心一下就好了，誰都知道，湖人坐上聯盟第一，只靠波普得分可不行。這個賽季開始之前，安東尼-戴維斯、丹尼-格林等球員加盟，很多人都預料到了，湖人新賽季的戰績，會有大幅度的提升。但是13場比賽後，湖人就成為了一支鐵血之師，上下一心，登上聯盟榜首，開局狀態就如此爆表，對於一支上賽季沒殺入季後賽，休賽期大換血的球隊，還是有些讓人出乎意料。
湖人登上聯盟第一並不容易，新賽季揭幕戰，他們就輸給了沒有保羅-喬治的同城死敵，洛杉磯快船。之後，布拉德利、朗多、庫茲馬的傷病，也給球隊帶來了不少的麻煩。但不管球員傷傷停停，人員如何改變，湖人有一樣東西始終不變，那就是咱們前面說到的防守。
關於湖人防守有多麽優秀的說法，估計最近一段時間，大家已經聽了不少。目前為止，湖人每百回合的防守效率為99.8，排名聯盟第一，即便是放在最近的四個賽季中，湖人隊的這一數據也是全聯盟最好的。
一般來說，季後賽的防守強度夠高了吧，7場系列賽，對手會將你研究的徹徹底底，盡可能掐斷你所有的進攻武器，但上一支在季後賽中，每百回合失分低於100分的球隊，還是2014-15賽季的金州勇士。
2014-15賽季，那是科爾執教勇士的第一個賽季，常規賽期間，他們每百回合防守效率就達到了100.4，聯盟第一。到了季後賽，他們的防守效率提升到了98.8，很多人都只看到了水花兄弟的暴走，卻忘記了那支勇士擁有堅不可摧的防守。執教一支新的球隊，用防守來迅速提升成績，沃格爾和科爾或許看的是同一本秘笈。
在如今這個小球時代，湖人隊的防守強度，已經是歷史級別了，顯然的是，湖人隊中有麥基、霍華德、安東尼-戴維斯、丹尼-格林、布拉德利、雷霸龍-詹姆士這些能去防守，善於防守的球員，為他們奠定了防守的基石，但更為重要的是，沃格爾已經讓防守的理念，深入人心。
就比如說湖人對陣老鷹的這場，昨天，亞特蘭大被快船痛扁49分，對於湖人來說，這是一場看起來很容易就可以拿下的比賽。但湖人因此就松懈了麽？顯然沒有，開場的前4分鐘內，湖人一共送出了3個蓋帽，2個搶斷，一上來就是高壓式的防守，17-2的進攻高潮，讓比賽早早失去了懸念。
如果你打過籃球比賽，你會明白，進攻這玩意，天賦、手感、運動能力，並不是人人都有。你想學科比一人拿球主宰全場，你得日複一日的磨煉，真的有那個金剛鑽才可以，但防守，搶籃板，身體之外，更多拚的是意志，主觀能動性。而這也是一個球員，短時間內，最有可能提升的東西。
而沃格爾做的，就是不斷的強調，打造韌性。無論賽前還是賽後，這都是湖人強調最多的東西。今天的比賽第四節，還有7分52秒，特雷-楊命中一記三分後，湖人還領先17分，但眼看著隊員們有松懈的跡象，沃格爾迅速一個暫停，暫停過後的紫金軍團迅速就有了改觀。
如果你是詹黑，對於詹姆士和教練之間的黑歷史，肯定耳熟能詳。但有意思的是，這個賽季沃格爾的執教理念已經贏得了詹姆士的認可。年輕時候的詹姆士，是有實力成為聯盟最佳防守球員的，但過去幾個賽季，年歲的增加，我們經常調侃詹姆士是養生詹，散步詹。可到了這個賽季，追身大帽，倒地撲救，一個專注於防守的詹姆士又回來了。詹姆士一直都在說，這是一個復仇賽季，他要為過氣的國王正名。當你看到你的當家核心都那麽拚命的時候，你有什麽理由不去努力打球。
兩大超巨帶動全隊
咱們常說，火車跑得快，全憑車頭帶，防守固然是爭取總冠軍的基石，但隻防守沒進攻，在這個聯盟中你肯定混不長久。但湖人隊的優勢就在於，他們有兩位聯盟前五的球星，超級巨星個人就能解決問題，有時候根本就不需要教練去指導。執教生涯開始之後，沃格爾從來就沒有打過這麽富裕的仗。
這個賽季，安東尼-戴維斯場均可以得到24.5分9.2個籃板，投籃命中率為47.5%，身旁擁有了一位超級巨星級別的隊友，數據並沒有下滑多少。而詹姆士改打控衛之後，本賽季場均可以得到25分7.6個籃板11.2次助攻，投籃命中率達到了49%。
如果從數據上看，雷霸龍、濃眉哥的表現並沒有場均39.5分的那位同學那麽爆表，但詹姆士和安東尼-戴維斯好的一點就是分工協作、相得益彰。
詹姆士引領著湖人隊的進攻，場均11.2次助攻，將球隊梳理的井井有條。儘管湖人隊進攻，在整個聯盟中並不算出彩，他們的場均三分出手次數只有29.5次，排名聯盟的第26位，三分球場均命中9.8個，隻排名聯盟的第24位，但由於詹姆士和安東尼-戴維斯在兩分球方面的高效，關鍵時刻總是有球星可以挺身而出，所以湖人隊的進攻，看起來並沒有那麽糟糕。
濃眉哥能裡能外，能傳球，能策應，加盟湖人之後，展現了全面的身手。但相比於進攻，濃眉哥更大的價值可能是在防守。這個賽季，安東尼-戴維斯場均可以送出3.2次蓋帽，排名聯盟第二，上場對陣國王，就是他的致命封蓋，讓湖人驚險取勝。圍繞一個頂級防守球員，很容易就可以建立起一套牢固的防守體系，鄧肯時代的馬刺能夠長久不衰就是這個原因。
一般的球隊擁有兩位超級巨星，難免會出現爭權的現象，但在湖人，這樣的問題你完全不用去擔心。職業生涯到了這個階段，安東尼-戴維斯一直想要證明，自己榮譽是可以和各種排名匹配上的。而雷霸龍-詹姆士也想證明，三旬老漢依然未老。
這個賽季，聯盟所有兩人組中，數據最好的是肯巴-沃克和塔圖姆，兩人一共在一起打了292分鐘，正負值是+102，而雷霸龍-詹姆士和安東尼-戴維斯的組合也不差，兩人一起出戰297分鐘，正負值達到了+90，這一數據排名聯盟第六。隨著比賽的進行，詹姆士和濃眉哥的組合肯定會越來越默契。球隊之中擁有兩位聯盟前五的巨星，又擁有聯盟頂級的防守，如果你回頭去看，這就是總冠軍球隊的標配。
提起詹姆士職業生涯的最佳隊友，你首先肯定會想起韋德，雖然當年熱火號稱三巨頭，但只有詹姆士和韋德是聯盟的頂級巨星，波什從來不是MVP級別的球員。之前的勇士王朝固然恐怖，但他們最大的殺傷來自於柯瑞和杜蘭特這兩位聯盟頂級的得分高手。而無論是三巨頭時期的熱火，還是擁有四巨頭的勇士，他們都還有一個共同點，就是聯盟頂級的防守。過去十年的總冠軍已經證明，兩位聯盟前五的超級巨星，再加上一套出色的防守體系，很容易就可以出成績，而如今的湖人已經具備了這其中最基本的東西。
當然，比賽是五個人的，湖人能夠殺到聯盟第一，角色球員的表現肯定也至關重要。休賽期，當湖人送走英格拉姆、哈特、朗佐-波爾的時候，你肯定會為湖人付出太多而感到擔心。新加盟的球員中，除了丹尼-格林，其他球員都是比較廉價的球員，甚至說，有的已經是聯盟的邊緣球員。但湖人好的一點就是可以讓這些球員各司其職，每個人都有著自己明確的角色定位，霍華德、麥基就是專注於防守，格林、丹尼爾斯就是專注於去得分。
過去十年，我們見到過湖人太多的動亂，從霍華德和科比的矛盾，到巴斯家族的內部紛爭，再到上個賽季的人心惶惶、流言四起，湖人很長一段時間，都讓球迷看不到希望。可如今的湖人，霍華德會為自己的競爭對手麥基加油，波普被黑，詹姆士、濃眉等隊友會站出來力挺。一個團結的整體，會是他們面對一切困難的保障。
（格桑）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室