天泉穴：保證心臟供血！

中醫認為許多心臟疾病都可以歸結為血瘀的致病因素，氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血滯，心臟是人體中最重要的臟器，它的收縮和舒張主管著人體血液的流動，全身各組織器官所需要的氧氣和營養物質，又靠血液來運送。只有心臟健康而有力，才能使血液流動到全身各處，使身體機能能夠正常發揮。而天泉穴就是心臟保健的要穴！

天泉穴出自《針灸甲乙經》。天，指上部；泉，水湧出處。穴居上臂，上接天池，脈氣下行淺出如泉。因此被稱為天泉。天泉穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，這個穴名的意思就是，心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。天泉穴具有通絡活血、理氣寬胸之功效，中醫常用於預防和治療心臟方面的疾病，是心臟的保健穴位之一。

大家如果感覺胸悶氣短、心臟供血不足，可以試試天泉穴。天泉穴是心包經上的第二個穴位，具有散熱增濕、活血理氣，通脈止痛的功效。有許多人經常感到胸悶氣短，到醫院檢查說是心臟供血不足引起的，這個時候就要堅持每天按揉天泉穴。天泉配合內關、公孫、膻中，可以更好地益心氣、通血脈，有效緩解和改善心悸、心痛癥狀。

此穴位還專門]治療那種聲音很重濁，覺得是從胸裡面憋出來的胸悶咳嗽。天泉穴不僅有給心臟補血之效，還具備理氣化痰通經絡之功。

天泉穴位於上臂內側，腋前紋頭下2寸，肱頭肌的長頭與短頭之間凹陷處。當發生心跳加快，或胸悶的時候，可以用手指用力地按壓天泉穴3～5秒，然後鬆開，停息1～2秒後再繼續按壓，如此反覆，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安的效果非常很好。