氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快?她們都在吃這些……

氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快?自從被一位中醫朋友確診為氣血兩虛後，小編多次在網路搜索這些問題。中醫朋友得知情況後反而安慰道：多加調補即可，不必過度緊張，多數女性都會面臨氣血不足。女人為何成了氣血不足的重災區?想想也是，女人的一生似乎總在失血、耗血——每月一次的月經，十月懷胎的特殊時期，生產時或多或少的血液流失……有句話說「減肥是女人的終身事業」，在小編看來，調補氣血才是女人的終身事業!

如果你也同小編一樣，至今仍在為這項事業奮鬥不息，仍在持續關注氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快等這些問題，那麼這道氣血雙補女人茶千萬不要錯過，快快備好食材，一起來DIY吧。

食材準備：紅棗50g、當歸片5g，桂圓乾15g。

先用清水將紅棗和桂圓乾分別洗凈，浸泡15分鐘。當歸片洗凈後撈出備用!然後將浸泡後的紅棗挖去棗核，用剪刀剪成條狀!再將紅棗片、當歸片、桂圓乾一同倒入砂鍋並加適量水，大火煮開後，再轉小火煮30分鐘即成!

別看這道茶做法簡單，來頭可不小。據傳聞，它曾是太醫院太醫為慈禧專門研製而成的一道清宮禦用藥膳!雖然傳聞真假無從辨別，但是這道氣血雙補女人茶備受女性青睞卻是不爭的事實!許多人不僅自己喝，當身邊有人問氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快時，還會毫不猶豫地介紹這道茶給對方!一方面源於它簡單易製，口感甘甜;另一方面得益於它彙集了三味食材的補血益氣之功。紅棗性溫味甘，是補氣養血的聖品，可健脾益胃安神，被譽為百果之王;當歸可補血和血，調經止痛，潤燥滑腸;桂圓乾是鮮桂圓肉經烘乾製成，具有益心脾，補氣血，安神志的作用。值得注意的是，雖然此茶具有補益作用，但中氣十足、身強體壯者，以及陰虛火旺者不宜多飲，否則易引起「火盛」。

因此，氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快?體質適合者可以試試這道紅棗當歸桂圓茶。此外，還有許多中藥補血效果較好，比如與人蔘、鹿茸並稱為「中藥三寶」、「滋補三寶」的名貴中藥——阿膠，它被稱為補血聖葯，補血作用不可小覷。

《中國藥典》這樣記錄：(阿膠)補血滋陰，潤燥，止血。可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等症。自古以來，許多宮廷美女都會吃阿膠來調補身體，如三十幾歲(在古代宮廷實屬高齡)卻依然寵冠六宮的四大美人之一楊貴妃;年過半百卻面容姣好的慈禧;第一位女皇武則天等。這些女性人至中年、晚年，依舊氣血充盈，面色紅潤，令人艷羨。據史料記載，她們都曾長年食用阿膠。

近幾年，許多女性也成了阿膠的忠實粉絲。一些大品牌阿膠因品質好、純度高更是成為追捧的對象，穩居各大藥房熱賣榜!其中，北京同仁堂阿膠銷量就持續飄紅!昔日曾供奉朝廷禦葯的北京同仁堂，在製膠時仍舊沿襲了清宮禦藥房製藥標準，嚴格甄選上等驢皮，將傳承幾百年的傳統製膠工藝與現代高科技技術相結合，生產出的阿膠色澤均勻，烊化後膠香濃鬱，遠銷海內外多個國家，好評如潮。

關於氣血不足如何調理?氣血兩虛吃什麼補最快這些問題，讀過這篇文章你應該能知道!如果你還是不確定怎麼補血好?那麼就去顧問中醫，根據你的體質調理。