環跳穴：祛風濕，利腰腿

環跳，經穴名。出自《針灸甲乙經》。別名樞中，髀樞，髕骨，髖骨，分中，髀厭。屬足少陽膽經。足少陽、太陽經交會穴。側臥屈股，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，當外1/3與中1/3的交點處。淺層布有臀上皮神經，深層有坐骨神經、臀下神經、股後皮神經。主治半身不遂，癱瘓，下肢痿痹，腰脊痛，腰胯疼痛，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉側，遍身風疹，蕁麻疹，腳氣，水腫等。直刺1.5-2.5寸，可灸。

【腧穴釋義】

旋轉為環，跳指動，穴當髀樞，人患腿部風痹則不能伸屈跳躍，針此疾去，可使人跳躍如常；而取該穴，必須側身下腿，屈上腿，旋轉髀樞，形似跳躍，始得其穴，因名環跳。

【取穴位置】

側臥屈股，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，當外1/3與中1/3的交點處，微屈掌，小指掌關節按在股骨大轉子頂端，下按，當拇指尖到達處是穴。

【穴位解剖】

皮膚皮下組織臀大肌坐骨神經股方肌。淺層布有臀上皮神經。深層有坐骨神經，臀下神經，股後皮神經和臀下動、靜脈等。

【功能主治】

功能：祛風濕，利腰腿。環跳穴屬足少陽、太陽二脈之會所，位於髀樞處。以局部治療作用為主，主要用於風濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸、痹不仁，有祛風除濕利關節的作用。

主治：半身不遂，癱瘓，下肢痿痹，腰脊痛，腰胯疼痛，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉側，遍身風疹，蕁麻疹，腳氣，水腫等。

【穴位配伍】

配束骨、交信、陰交、陽谷治髀樞中痛不可舉；

配內庭治脛痛不可屈伸；

配陽陵泉、巨虛下廉、陽輔治腳不能行；

配風市、陰市治腿股轉酸難移步；

配陽陵治冷風濕痹；

配委中治腰痛；

灸環跳、風市治膝以上病等。

【刺灸法】

直刺1.5-2.5寸，局部酸脹，有放電感向下肢放散；艾炷灸或溫針灸3-7壯，溫和灸5-15分鐘。

【臨床運用】

現代常用於治療坐骨神經痛，下肢麻痹，半身不遂，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，感冒，神經衰弱，風疹，濕疹，腳氣等。

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