睡前不偷懶，頭髮更柔順

晚上睡覺時，養成一些好的習慣可以讓頭髮更加健康柔順，第二天不乾燥。近日，美國《讀者文摘》雜誌總結了五個養頭髮的夜間好習慣。

1.晾乾頭髮再睡覺。頭髮潮濕時最為脆弱，如果洗頭後直接躺下睡覺，在枕巾上摩擦會使頭髮變得捲曲、乾燥、發梢分叉，還會讓人著涼頭痛。晚上洗頭後，應確保頭髮晾乾後再睡覺。

2.解開白天的辮子。睡覺時，頭髮若還保留白天緊緊的髮髻或辮子，會使發質受損。尤其是在頭髮濕著的時候用頭繩，會形成摺痕。如果實在不想散著頭髮睡覺，可以梳成寬鬆的髮辮，用髮夾代替緊繃的頭繩，第二天也能形成漂亮的波浪。

3.睡前梳頭。這樣做可以促進頭髮健康生長。頭皮會分泌天然的油脂，常梳理偏乾的頭髮，能讓油脂滋潤每一根髮絲，刺激頭皮和毛囊，讓頭髮健康生長。此外，梳頭還有放鬆的作用，有助入眠。

4.用絲綢枕套。絲質枕套比棉質枕套更柔軟，摩擦力也小，不會傷到頭髮。

5.洗掉髮膠再睡覺。髮膠會讓頭髮變得乾燥，刺激毛囊，散發的化學物質也傷身體。睡覺前不要偷懶，一定要用洗髮精和護髮素洗掉它，讓頭髮能夠充足地呼吸。▲（王海洋）