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咖啡適量有益肝臟,增強免疫功能,B肝可以喝咖啡

咖啡是一種當下比較潮的飲品文化,手拿咖啡時不僅能夠透露出健康時尚氣息,還可以彰顯個性。小番健康提醒,對B肝表面抗原陽性的慢性攜帶者而言,其實也是可以適量喝咖啡的。B肝病毒攜帶者作為一個大群體,主要是低脂、高蛋白、低糖飲食原則。

咖啡適量有益肝臟,增強免疫功能,B肝可以喝咖啡

臨床醫藥學並沒有界定,B肝病毒攜帶者不能喝咖啡。我們主要注意避開一些傷肝行為,比如長期熬夜、過量飲酒、過勞、不當服藥、過度攝入脂肪等。所以,當我們排除掉B肝病毒攜帶者日常不健康的飲食習慣之後,適量喝咖啡還是可以的。

咖啡能夠開胃提神,而且咖啡中也含有豐富的營養,這些營養對B肝病毒攜帶者大部分還是健康的。比如,蛋白質、維生素B族、咖啡鹼、氨基酸以及各種微量元素。咖啡能夠促進血液循環,其實也等於促進肝臟代謝機能加速,適量喝咖啡對肝臟有幫助。

當然,對咖啡中糖分比例應該引起B肝病毒攜帶者重視。比如,日常的速溶咖啡含有大量糖分,每日1杯有一定促進肝臟血液循環作用,還是有護肝作用。但是,多飲則間接攝入了大量糖分,容易導致肝內脂肪沉積,增加脂肪肝發生。咖啡可以增強人體免疫功能,適量飲用可以提高抵抗力。

所以,小番健康認為,原則上B肝病毒攜帶者並沒有不讓喝咖啡,正相反,適量喝咖啡既符合當下年輕人的潮流,也符合護肝大方向。但是,每日咖啡攝入量應該控制好,並且對含糖高的咖啡應有所節製。


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