甲麗健專家提醒：愛穿小碼鞋，易患上灰指甲、拇指外翻、甲溝炎!

我國著名的手足健康護理連鎖品牌，北京中衛高科灰指甲醫學研究院的臨床基地--重慶甲麗健專家提醒：愛穿小碼鞋將會增加感染灰指甲，以及拇指外翻、甲溝炎的幾率，由於小碼的鞋不透氣，穿上後，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。

當指甲的健康受到影響，足部的菌群情況發生變化，濕熱的環境有利於真菌的繁殖，因此感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，甲麗健專家提醒大家如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放鬆腳部，減少患病幾率。

女孩子的腳一旦超過38碼，就會顯得很大，所以有些腳比較大的女孩子就很喜歡可以穿小一碼或者小半碼的鞋子，抱著「鞋子穿一穿總是會變松的」這樣的想法，總覺得新鞋子就算是有些擠腳也沒有關係，反正穿一段時間就會合腳了。

正因為很多女孩子出於愛美考慮，都有這樣的想法，所以導致因此而患上灰指甲的人群也在大大增加。

州的陳小姐就是一個典型的案例，身高163cm的陳小姐長著一雙與身高不符合的39碼大腳，雖然別人並沒有注意到，也不會因此而歧視她，但是她自己心裏面總會覺得難為情。

於是每次買鞋子的時候都刻意買小碼鞋，但是最近陳小姐發現自己雙腳的小腳趾甲板都快要脫落了，而且大腳趾的甲板變得比之前厚很多，幾乎要厚出兩三倍的樣子，而且肉眼就能夠看到指甲裡面一層一層的，有很多碎屑。

別是得了灰指甲吧？」陳小姐心裡嘀咕，因為她的姥姥就曾患灰指甲，在給姥姥洗腳的時候，她曾看到過病變之後的灰指甲，和自己指甲的樣子很像，所以頗為擔心。因此去了重慶同濟醫院指甲病專科檢查，自己的擔心被醫生的檢查結果印證了，確實就是患上了「灰指甲」。醫生分析可能是腳趾長期擠壓，不透氣導致的。再加上陳小姐跟醫生「招出」自己平時有愛穿小碼鞋的習慣，醫生說這是最主要的原因，鞋子不合腳，腳走路的時候總是處於一種不舒服的狀態，而腳只能被動地去將就鞋子，長期以往，不出問題才怪。

雖然這段時間陳小姐不再穿小碼鞋子，也在堅持到重慶同濟醫院指甲科診治，但是醫生告訴她，由於她的腳趾長期被擠壓，已經嚴重變形，灰指甲徹底康復至少需要四個月左右的時間，期間得耐心配合治療，不能中斷。

現在，雖然意識到也了解到穿小碼鞋的危害性，但是已經患上灰指甲，後悔也著實來不及，只能是耐心配合治療。陳小姐的案例給廣大愛美的女士們敲響了警鐘，實際上腳稍微大一些，並不會引起他人關注的，誰會每天刻意盯著大家的腳去做觀察呢？所以，所謂的不美觀，不過是自己的自尊心在作祟而已。

與其把心思花費在這些地方，倒不如想想用什麼辦法能夠讓皮膚更好、讓身材更勻稱、讓身體更健康、讓自己內在的修養不斷提升，這對於一個女孩子一生的發展而言，才是關鍵的吧！

灰指甲的科學預防：

①保持全家人的足部清潔、涼爽和乾燥

②盡量用淋浴方式，避免使用鹼性肥皂

③不穿不透氣的鞋

④不要塗抹劣質指甲油

⑤避免環境潮濕陰暗

⑥不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品

⑦保持指(趾)甲的正常長度，不要剪得太短，也不要留下角刺

⑧不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和異常甲

⑨腳底、趾間癢盡量不要用手抓

⑩定期對家庭環境及患者用品進行消毒等

甲麗健專家溫馨提示：正確的診斷是治療成功的前提和關鍵所在。對灰指甲、腳氣（手足癬）、拇指外翻、甲溝炎、雞眼等的治療，最重要的是要確定引起的病因。