母乳餵養的媽媽都來看一看，別等出了問題才傻眼

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自從有了小寶寶，在全家人欣喜之餘，寶寶的「餵養」卻成了一個大問題。其實，寶寶的餵養裡面有不少的學問，新手爸媽不妨來看一看，幫助家人解決寶寶餵養問題。

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1、堅持母乳餵養。

母乳中營養成分不僅適合寶寶營養需求、消化吸收，還能增強寶寶的抵抗力；母乳餵養既不容易引起寶寶過敏，還能促進母子之間的感情，簡單省事。

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2、一次性餵飽。

正常情況下，寶寶吃飽後不再吸吮，不是睡覺就是安靜的睜眼看東西。需要注意的是，由於每個寶寶出生體重不同，所以每個寶寶的吃奶量也會有一定的差異，一般建議以寶寶吃飽後不再吃，並且能夠安靜為宜。

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3、每次哺喂時間建議以10~15分鐘為宜。

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4、相對固定的餵奶時間。

由於新生寶寶胃腸道消化功能不全，以致於母乳在胃腸道的排空時間為3小時左右，配方奶排空時間為4小時左右，所以，建議母乳餵養的寶寶2~3個小時喂一次奶，人工餵養的寶寶3~4小時餵奶一次。

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5、餵奶後幫助寶寶拍背。

幫助吃奶寶寶拍背的目的是排空寶寶在吃奶時吸入的空氣，減少吃奶後溢奶或吐奶的發生。但是，不是每個寶寶都需要拍背，如果寶寶吃奶後很安靜，既不溢奶也不吐奶，就不需要拍背。

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6、正確的餵奶姿勢。

哺乳可以採取坐姿或臥姿，沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢，只要媽媽和寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶，就是最佳的哺喂姿勢。

餵奶時媽媽看著寶寶吸吮，可以增加母子間感情交流。

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7、寶寶餵奶後採取正確的姿勢。

寶寶餵奶後建議的臥位應該是頭部稍微抬高，並且頭偏向一側，以防止寶寶吃奶後溢奶或吐奶；同時溢奶大量時，防止奶漬嗆入氣道。

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8、做好乳頭、奶瓶、奶嘴的消毒。

為了防止寶寶胃腸道感染，母乳餵養時要先用消毒過的毛巾清潔乳頭；奶瓶、奶嘴需要煮沸15分鐘後再用。

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9、餵奶前要洗手。

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10、新媽媽休息要充分。

建議新媽媽每天保證8~9小時的睡眠時間，以保證母乳的品質和數量，促進產後身體的恢復。