過節喝酒少不了，枸杞和它是好搭檔，經常泡水喝，或能幫助養好肝

春節期間大家聚在一起，少不了喝酒抽煙。我們都知道肝臟是我們身體中排毒的器官，我們攝入身體內的酒精大部分靠肝臟來分解，然後排出體外，所以說，如果在春節期間過量飲酒的話對於我們的身體健康和肝臟健康來說是有很大的不利影響的。除了喝酒抽煙之外，熬夜對於肝臟的損傷也是很大的。如果肝臟損傷的話，我們體內的毒素和垃圾就沒有辦法及時的排出體外，長期滯留在體內的話，對於我們的身體健康來說有不利的影響，而且還可能影響到其他器官的正常運作，所以說在日常生活中我們一定要養好肝臟。

很多人在日常生活中都有養生的習慣，其中枸杞就是大家最為熟悉的一種中藥材，很多人都喜歡用它來泡水喝，在煮粥，熬湯的時候也會放幾粒枸杞，其實經常用枸杞來泡水喝的話，對於幫助肝臟排毒有很好的作用，同時它還可以修復受損的肝細胞，降低毒素和垃圾對於肝臟的傷害，所以說在日常生活中可以多用枸杞來泡水喝。

過節喝酒少不了，枸杞和它是好搭檔，經常泡水喝，或能幫助養好肝。

第一個，紅棗

枸杞和紅棗都具有很高的營養價值，可以幫助身體很好的補充所需要的營養元素，同時枸杞和紅棗都是補血的食材，富含豐富的鐵元素和蛋白質，所以說如果經常用枸杞和紅棗來泡水喝的話可以起到補血的作用，同時還可以減輕肝臟壓力，起到保護肝臟的作用。

第二個，菊花

很多人都知道菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用，同時它還是一種非常滋補的食材，如果在秋冬季節經常用枸杞和菊花來泡水喝的話，可以起到很好的祛除風寒的作用，同時它還可以促進血液循環，幫助減輕血液中的甘油三酯和膽固醇含量，從而就能夠降低心血管疾病的發生。所以說在冬季的時候可以適當的多喝一些枸杞菊花茶，可以保護肝臟，讓身體更健康。

第三個，決明子

除了菊花具有補肝明目的作用外，決明子也有這種功效，如果經常用枸杞和決明子來一起泡水喝的話，可以有效的幫助身體排出肝毒，修復受損的肝細胞，同時還可以降低血糖，從而降低高血壓的發生幾率，同時還可以起到清肝明目，利水通便的作用。所以說在冬天的時候，可以適當的用枸杞加決明子來泡水喝，對於我們的身體健康和養護肝臟來說有很好的作用。

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