秋季小腿皮膚乾裂怎麼辦

1、秋季小腿皮膚乾裂怎麼辦之補水

宗旨是迅速補水,深層清潔,給肌膚重新做一個安康和善的調理,多喝水才能補充身體缺失的水分,讓皮膚不再乾燥乾裂。早上起床後,最好空腹飲一杯約250ml左右的淡鹽水,可以幫助清除體內垃圾,排出身體排毒的作用。

2、秋季小腿皮膚乾裂怎麼辦之遠離過敏

對於敏感肌膚而言,換季時需要格外注意敏感以及過敏的問題。此時,你需要時刻關注皮膚的變化和不適,盡量遠離可能會使肌膚過敏的一切因素。在護膚產品的選擇上,盡量選擇成份天然、性質溫和、對肌膚無刺激的保養品,還要適當舒緩皮膚,讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態,警惕過敏、痘痘等肌膚問題的產生。

3、秋季小腿皮膚乾裂怎麼辦之保濕

秋季皮膚很容易乾燥,就是因為室內濕度不夠,所以要保持室內濕度,必要時可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護膜。

4、秋季小腿皮膚乾裂怎麼辦之減少洗澡

很多人特別享受洗澡的過程,往往洗澡時間很長。但是在秋季,洗澡時間最好不要過長,否則容易造成水分過多蒸發。我們可以適量減少淋浴的次數以及時間,選擇具有保濕效果的沐浴產品,洗完澡後馬上塗抹身體乳。

1、石榴 每當秋季,石榴就經常大張旗鼓的出現在超市裡。石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有「禦飢療渴,解酲止醉」之功。除了對身體有很好的「潤」作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,並且效果持久。

2、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。

1、紅豆百合湯 紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗凈,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。

作用:益脾開胃,潤肺利水,補血養陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節可以常吃。 2、花生蓮藕湯 蓮藕250克,花生100克,紅棗10個。蓮藕洗凈,切成小塊,花生和紅棗洗凈,全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,猛火煮沸,再用小火煮3小時。 作用:花生富含維生素E等,可以潤肺健脾,滋潤皮膚,蓮藕補益脾胃,益血生肌,紅棗補血滋陰,紅潤氣色。 3、冬瓜豬皮湯 豬皮200克、冬瓜200克、蔥薑適量。豬皮擦洗乾淨,切成細絲,加水煮開去浮沫,後入冬瓜,蔥薑,煮至爛熟,調味,可以加適量澱粉做湯。 作用:冬瓜含水,維生素非常豐富,豬皮含有大量的膠原蛋白,滋潤皮膚,去除皺紋,增強皮膚的水分和彈性。