心臟好不好，舌頭「告訴」你！舌頭出現這4種表現時，不要疏忽

心臟是十分重要的器官，它為血液流動提供動力，讓血液流遍全身。在中醫當中，認為心開竅於舌，心的經脈和舌頭相連。因此，心臟出現問題的時候，可以通過舌頭窺見一二。想要知道自己的心臟好不好，平時自己可以多觀察一下舌頭，大致了解情況。

舌頭出現這4種異常表現，要多注意心臟

1、舌體顏色比較紅。一般情況下，我們的舌頭是淡紅色，顏色不是很深。如果舌頭髮紅了，這通常代表著心臟出問題了。在相關的研究當中發現，有不少患心血管疾病的患者存在著舌頭髮紅的癥狀。在中醫當中，認為這種情況通常是心陰虛導致的，容易引發心血管疾病。所以，舌頭經常出現這種癥狀的時候，自己要多注意。

2、舌頭下青筋突出、顏色深。在我們的舌頭下，有一些靜脈叢，當我們捲起舌頭的時候，可以看到一些青筋。在身體狀態好的時候，這些靜脈顏色比較淡，不會有明顯的突出情況，當它們顏色變深，變得比較突出的時候，就要多注意了。出現這種情況的時候，一般是氣血瘀滯引起的，這和心血管疾病有關，再出現這種異常表現的時候，有些人還可能會有心慌、氣短等癥狀出現。

3、舌苔顏色發白。在正常情況下，我們的舌頭是淡紅色，上面有一層薄的舌苔。當舌苔出現發白的情況時，這可能是提示體內氣血不足了，可能有貧血性心臟病。如果是患有貧血性心臟病，在舌苔發白的同時，還可能有心悸、疲勞無力等癥狀，需要自己多注意觀察。

4、舌頭有些發紫。舌頭出現發紫的情況，這一般和血流速度慢有關係。若是在此同時，還常常有心慌、頭痛、失眠等癥狀，就可能是有心血管疾病了，需要早點檢查看看。

心臟和舌頭是有聯繫的，如果舌頭經常出現以上這幾種異常癥狀，自己要注意及時檢查，保護好自己的心臟。在生活當中，有些食物有一定的養心作用，下面就為大家簡單介紹幾種。

養心，你可以吃這幾種食物

魚類食物

想養護心臟，平時我們可以多吃些魚類的。尤其是鮭魚等魚類，這些魚當中含有一些對心臟有益的脂肪酸，常吃些可以降低患冠心病的概率，對心臟有益。

穀類食物

平時吃些穀類食物，例如燕麥、玉米、蕎麥等，這些食物可以幫助我們降低膽固醇，還可以降低甘油三酯，對心臟有不錯的保護作用。平時若吃膩了其他的食物，可以吃些穀物來換換口味。

堅果

生活當中常見的堅果有花生、核桃等，常吃些堅果也是可以保護心臟的。有相關調查顯示，常吃堅果的人患心臟病的概率比不吃堅果的人要低。只是，我們在吃堅果的時候要注意控制好食用量。

心臟對身體健康很重要，心臟出現問題的時候，舌頭可能會有些異常的表現。我們自己平時要多注意觀察，注意飲食調理，養護好心臟。