夏季嬰幼兒高發的3種疾病，寶媽們需重點關注，應對少一些慌亂

最近，很多媽媽群總是被高燒體溫計、頭上貼著退燒貼的娃、半夜的急診室刷屏。

夏天，很多疾病進入高發期。

在嬰幼兒群體中，有 3 種夏季常見、高發的疾病，寶媽們可以重點關注一下，了解發生的原因和處理方式，可以提前預防，應對起來也會少一些慌亂。

腹瀉

幾乎每個孩子都會經歷腹瀉，尤其是 6 個月到 2 歲的嬰幼兒。

腹瀉最主要的是要預防脫水。

一定要留意寶寶是否有比較明顯的脫水特徵，比如：小便明顯減少、口唇乾燥、哭時無淚、眼睛和囟門凹陷、精神差等。如果出現嚴重脫水癥狀，應該立即尋求醫生的幫助。

對於不太嚴重的腹瀉，純母乳的寶寶可以繼續母乳餵養，保持體內水分。如果醫生認為必要，可以服用一些口服補液鹽。

很多爸爸媽媽們一發現孩子腹瀉就禁奶禁食，擔心飲食會加重胃腸負擔，但其實這樣做反而不利於孩子恢復。

適量的食物攝入和營養補充可以幫助胃腸道功能的恢復。

圖片來源：站酷海洛創意圖庫

媽媽可以製作一些易於消化且富含水分的食物，比如瘦肉蛋花粥、青菜肉末爛面、藕粉、茶碗蒸等，少食多餐。

如果寶寶腹瀉時間超過兩周，可能會導致乳糖不耐受。這時候可以臨時改用無乳糖或低乳糖的配方奶粉餵養，加快恢復。

腹瀉期間更換尿布的次數會明顯增加，這個體力活就交給爸爸來做吧，每次更換後可以塗抹一些護臀膏保護小屁屁！

中暑

中暑是高溫氣象非常容易發生的癥狀，寶寶會出現體溫升高，面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白等情況，嚴重中暑會導致痙攣、休克等致命的後果。

發生中暑的主要原因是體溫調節中樞功能障礙以及體液流失過多。嬰幼兒的體溫調節能力較弱，新陳代謝旺盛，體液丟失較多，是中暑的高發人群。

寶媽們要盡量保證室內通風陰涼，避免在夏季陽光劇烈的時候去戶外活動，經常主動給予寶寶喝水的提示，比如喝水、喝奶、吃水果、喝綠豆湯等，幫助寶寶獲取足夠的水分。

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爸爸們要記得協助寶媽，燒好綠豆湯、切好水果，豐富寶寶的補水形式。寶寶們大量出汗後應及時擦拭汗液，注意避免讓寶寶大量出汗後對著空調、電扇直吹。

手足口病

手足口病是一種由腸道病毒引起的急性傳染病，學齡前兒童尤其是 3 歲以下的嬰幼兒發病率最高。

手足口病典型的癥狀有發熱、乏力、渾身痛、咽痛等，輕重症的表現又有所不同。

如果寶寶超過一天高熱不退（用退燒藥後無效）、精神萎靡、嚴重脫水、嚴重嘔吐等癥狀，即使沒有皮疹表現，也應及時就醫排查手足口病。

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夏季是手足口病高發的時期，應避免帶孩子去人流量集中的、空氣通風差的公共場所，寶寶吃飯前或玩耍後及時清洗雙手。

外出回家後爸爸可以給寶寶清洗雙手，擦拭手臂、臉等裸露部位的皮膚。臥室保證每天都開窗通風，被子和床單勤洗勤曬勤換，這些體力活就靠爸爸們自告奮勇啦。

飲食、營養很重要

除了要關注易發的疾病以外，夏氣象溫高，寶寶食慾容易受到影響，在寶寶的飲食、營養搭配上面，寶媽們也要多花點心思。寶寶的營養跟上，面對疾病的抵抗力更好，爸媽也能更省心。

在準備食物時，可以通過食材多樣不重複、顏色豐富、口味清爽不油膩、擺盤造型可愛等方式來增加寶寶的吸引力，讓食物更受寶寶歡迎。

有些家長擔心寶寶吃了生冷的食物對腸胃不好，不允許寶寶碰冷的東西，大夏天也隻給寶寶喝熱水、熱牛奶。其實只要喝了沒有不舒服，寶寶們完全可以吃涼的食物、喝涼水和冷牛奶。氣象炎熱，適量吃一些冷的食物，比如冷牛奶、冷藏的水果等，反而有助於提高寶寶食慾。

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但是吃冰冷的食物也是有前提的。

首先隔夜飯菜或從冰箱冷凍室取出的食物，必須徹底燒熟煮透。

其次冰箱冷藏的牛奶應保證密封冷藏，水果應取出後再次清洗削皮後再食用。

此外冰箱也應定期消毒、接觸食物的砧板應做到生熟分開，定期消毒。往往並不是冰冷的食物造成寶寶胃腸不適，而是存放環境或存放方式不當導致了冰冷食物背黑鍋。

不過並不是每一個寶寶都能天生吃冰冷的食物，在確保冰冷的食物乾淨的前提下，寶寶依然出現腹瀉，那很有可能寶寶屬於腸易激綜合征的人群，天生不能吃冰冷食物。這種情況下還是稍許加熱後再吃吧。

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寶寶一般比較好動，看到喜歡的東西會忍不住去摸，甚至放到嘴巴裡咬，容易給細菌可乘之機，寶媽方方面面都要注意，真的非常辛苦。寶爸們也要記得多多幫忙，幫寶媽減輕負擔哦～

本文經由國家註冊營養師 周麗 審核