塞牙了，用牙籤還是牙線？有些習慣需要改

又又又塞牙了、摳摳摳、痛痛痛

牙齒的痛，大家都懂...

聽說，多數人都會受到塞牙的困擾

認真回答下面問題

你吃東西會塞牙嗎？

你塞牙後會牙疼、牙床腫痛出血嗎？

你用什麼工具剔牙呢？

你的工具是否好用呢？

你請牙科醫生幫你檢查過嗎？

如果第1題答案「是」，那麼最後一個問題最重要。因為，找到病因，才能解決塞牙的問題。

塞牙大致3個原因，有些能徹底解決，即使不能解決的，也可以通過治療來緩解。

牙齒鄰接關係異常

例如，有的智齒橫著長在前面牙齒的根部。食物很容易藏在這個位置，沒有及時清理，會導致牙齦腫脹、發炎的問題。只要拔除智齒就可以了。

一些先天牙齒排列不齊，可以通過正畸矯正。還有牙洞沒有及時治療，也會出現塞牙問題，需要補牙治療。

一位患者，左上牙齒吃東西時有明顯的塞牙情況，還伴有進食後的劇烈疼痛。檢查發現左上牙有一個蟲牙，也就是齲齒。由於牙齒的邊緣已經破壞，所以吃東西時食物會鑽進牙洞裡，導致疼痛。只要把牙洞補好，就可以不塞牙了。

如果齲壞特別大，還可以做牙冠，把牙齒包起來，恢復與鄰牙正常的鄰接關係，也可以徹底解決塞牙問題。

牙齒正常形態改變

一些年紀大的患者，由於長期的牙齒磨耗，使正常形態發生了改變，也會引起塞牙。

吳先生，長期喜歡吃過硬的食物，加上還有夜磨牙的問題，全口牙齒磨耗非常嚴重。尤其是右側的上牙特別尖銳的牙尖，正好咬合在下牙的兩個牙齒之間。就好像一個楔子，直接把食物壓進下牙的間隙裡，有明顯的脹痛感覺。通過把過尖的牙尖磨平，再把下面的牙齒邊緣調整一下，緩解了塞牙問題。

患有牙周炎

嚴重的牙周炎患者，牙齒普遍鬆動、牙齦萎縮。牙齒間隙變的很大經常會塞牙。但是，由於牙周炎很難治癒，已經萎縮的牙齦和牙齒鬆動很難改變，塞牙非常難解決。

長期塞牙，會導致齲壞、牙齦的萎縮、腫脹疼痛出血、口腔異味等問題。所以，即使不能徹底解決塞牙問題，也要及時清潔牙齒的間隙，緩解塞牙帶來的危害。

大部分人遇到塞牙，習慣使用牙籤。但是，從清潔效率和減少損傷的角度看，牙周專科醫生更推薦使用牙線或者牙間隙刷（又叫牙縫刷）。

牙線

清潔牙齒間隙的首選工具。

使用方法: 將牙線像拉鋸一樣一點一點地放入牙齒的鄰間隙，並在牙齒相鄰的兩個側麵包過去，上下刮除牙菌斑。這樣把所有的牙面都清潔一遍。過程中要避免對牙齦的壓迫和來自於牙線的切傷。

牙間隙刷

像牙籤，只是在前面有刷毛。當牙周病導致牙縫增大時，使用牙間隙刷會更有效率。

使用方法: 將牙間隙刷的刷頭盡量緊貼牙齒的邊緣，輕輕轉動插入牙縫中，來回運動即可達到清潔的目的。使用時注意避開牙齦乳頭。建議從齶側牙間隙進入去清潔牙齒鄰面，保證清潔的效果。選用合適型號的牙間隙刷，如果牙縫小，不要勉強插入，避免損傷牙齦。

牙籤

如果牙縫很大，牙齦也退縮了，平時習慣用牙籤，也可以繼續使用。但是注意，一定要選擇生理性的保健牙籤。也就是橫斷面是圓的、圓三角形的，材料為木製、硬塑料製的牙籤。

使用方法: 把三角形的底邊對著牙齦的方向，進入牙間隙後在牙齒的兩側上下刮動，一方面清除根面的牙菌斑，另一方面也可以把嵌塞的食物清除掉。

有塞牙的問題，一定先看牙醫。如果不幸不能徹底解決塞牙的問題，也不要放棄治療。選擇合適的工具，及時的清潔，維護好口腔健康。

9月20日是全國愛牙日

健康每一天，從愛牙開始～

來源：京醫通

作者：首都醫科大學附屬北京口腔醫院 牙周科 副主任醫師 季瑾

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