患抑鬱症的人，都難逃這兩種癥狀！

轉載自百家號作者：阿秋談心說愛

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抑鬱症的人，幾乎都逃不掉這兩種折磨人的「癥狀」！

無論是在心理學界還是在醫學界，如果一個人同時伴有抑鬱症和焦慮症，那麼都會把TA的癥狀歸結為「抑鬱症」，之所以這樣歸結，是因為「抑鬱和焦慮」，在我們人的身上，更為摧毀人意志的不是焦慮症，而是抑鬱症。

換言之抑鬱症，才是真正把一個活生生的人給摧毀的一種不死的情緒障礙、精神折磨癌症。

大家都知道，患有焦慮症的人是怕死的，所以再怎麼難受，TA是不會去死的；

而患抑鬱症的人是「想死但又不甘心死，他們對死亡不會像患焦慮症那樣害怕，他們反倒喜歡抑鬱症把他們帶到一種自然死亡的狀態裡，不用刻意去死、也不用挨痛，「彷彿睡上一覺就可以不用再醒來就好，這是重度抑鬱症患者內心時刻都會湧現出來的想法。

抑鬱症之所以令人害怕，是因為抑鬱所帶來的情緒低落、悲觀、無價值感、喪失興趣、覺得人生無望、消極心理等情緒問題實在是讓人太痛苦了，同時抑鬱症的人還會伴隨著軀體的癥狀，如頭暈、頭痛、乏力、心慌等等，這一系列的癥狀，都足以把一個意志堅強的人給摧毀，那麼抑鬱症又是怎麼產生的呢？在抑鬱症發生之前，前面都難逃這兩個折磨人的癥狀。

一個是失眠。

一個是焦慮。

在人抑鬱之前，首先是有焦慮或者失眠的癥狀，可以說焦慮和失眠，就像是一對孿生兄弟一樣，互相存在。但人焦慮和失眠，一定是有原因的，比如：你追求完美，容不下自己失敗或者你過於在意別人的看法，或者生活、工作上受到了打擊、疑心恐懼心理等等，還有就是跟個人的性格也有很大的關係、包括原生家庭的因素等等。

正是以上這些因素，造成了一個人遇事就容易焦慮或者失眠。

如果人的焦慮癥狀，長時間得不到緩解，就會變得愈加的嚴重，進而發展成失眠，長期焦慮和失眠又會發展成抑鬱，一旦到了抑鬱，整個人就像行屍走肉一樣，軀體和靈魂都在受著煎熬。

抑鬱症的人就像進入了一個死胡同一樣，你越是想努力出去，就越是出不去，這也是為什麼我們一直提倡的「接納抑鬱症的帶來，帶著癥狀生活，與之和諧共處，正確地治療，那麼你就一定可以被治癒。」

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作者：阿秋，二級心理顧問師、心理情感類文章作家。