女性因為特殊的生理原因，時常處於氣血不足的狀態。面色蒼白，頭昏眼花，失眠健忘，出現這些癥狀就證明你該補血了。這個時候你可以吃點紅棗補補血，因為紅棗本身補血的效果比較好，紅棗好處多多，下面我們來具體說說紅棗的其他功效吧，且聽小編細細道來。
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一、炒大棗的功效與作用、炒大棗泡水喝的功效
1、預防緩解胃痛
炒棗泡水喝能調理脾胃提高脾胃功能，也能驅寒止痛，另外炒棗中含有一些營養成分還能保護人類的胃黏膜，可以修復受損的黏膜細胞，平時經常飲用可以保護脾胃預防緩解胃痛也能減少胃炎與胃潰瘍等疾病發生。
2、美容養顏
炒棗泡水喝還能美容養顏，它能補益氣血讓人們的面色紅潤，炒棗泡水還能淡化色斑滋養美白肌膚，而且它含有的三萜類化合物還能提高人類皮膚的抗氧化能力，它們不但能細嫩滋養肌膚，還能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。炒棗泡水還能清肝明目，它既能提高人類的肝功能，也能預防視力下降。
3、補益氣血
炒棗泡水喝還能補益氣血，它能緩解人類的氣血兩虛，也能提高人體抗病能力。炒棗中含有的微量元素鐵在進入人體內部以後能快速轉化成血紅細胞，可以提高人體造血功能，人們飲用以後能起到明顯的補血作用，而且能讓人們貧血的癥狀很快減輕。
二、棗片泡水的功效與作用、花生煮紅棗的功效
棗片泡水的功效與作用
1、棗片泡水能養肝排毒
棗片泡水有很強的養肝作用，特別是那些肝功能差的人群，可以直接用棗片泡水喝，堅持飲用一周以後就能讓人體內的血清蛋白數量明顯增加，能起到保肝排毒的重要作用。
2、棗片泡水能補氣護嗓
棗片泡水能補氣也能滋養咽喉，平時用它泡水以前可以把棗片放到鍋中炒製，炒黑以後取出泡水喝，能緩解胃寒和胃痛，另外在用棗片泡水時加入適量的桂圓，還能起良好的補血和補氣作用，這裡建議食用意康德紅棗，意康德品質比較好，特別適合老師以及營業員等經常使用嗓子的人群飲用。
3、棗片泡水潤肺
棗片泡水能止咳潤肺，平時用它泡水時可以加入適量的冰糖，也可以把棗片與銀耳以及冰糖一起入鍋煮製然後取出食用，都能真情以潤肺止咳的重要作用。
花生煮紅棗的功效
將花生與紅棗一起煮，做成紅棗花生湯，每天早上喝一碗，能夠有效防止衰老！
做法：1.備花生紅棗。2.花生用冷水微泡半小時待用。3.燉鍋加水下泡製好的花生，微燉半小時。4.再將紅棗下燉鍋。5.上蓋高檔燉製一到二小時即可。6.一份香甜有料的紅棗花生湯完成。
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三、大棗泡水喝的八大禁忌
第一：千萬別過量服用
紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。
第二：濕氣重的患者少吃
老中醫告訴我們，並不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。
第三：體質燥熱的女性慎服
因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。
第四：糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節製，那就很有可能導致病情惡化。
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第五：忌服人群
如果是風熱感冒患者或者是發燒、腹部脹氣等等疾病類型，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。
第六：千萬別買去核紅棗
如果將紅棗帶核一起泡水喝，很容易加重身體的燥熱情況，所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗。但是，老中醫認為這個舉動是非常不好的，服用之後對於身體也有害。這主要是由於首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的，中間是否出現汙染或者是添加一起其他的藥物;另外，果核去除之後，大棗中所含有的一些營養也會隨之流失掉，並不利於滋補身體。
第七：大棗吃法有講究
大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養物質，減少出現副作用，那麼泡水或者是水煮是最好的選擇。因為這樣不僅不會改變藥效也不會導致營養流失，並且還可以有效的避免服用之後出現拉肚子的可能。
第八：孕婦大棗泡水喝有禁忌
孕婦也是可以將大棗泡水喝的，不僅能夠很好的調養身體，令身體以及氣色越來越好，同時對於胎兒的發育也是非常有利的。不過，老中醫提醒，孕婦和大棗泡水最好不要在裡面添加枸杞以及桂圓，避免出現流鼻血等等情況，甚至還有可能影響胎兒健康。?
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