長痤瘡的原因有哪些？日常護理注意4點

痤瘡是與毛囊皮脂腺有關的一種慢性皮膚病，主要是炎症性的，也稱為粉刺。

一般發生在處於青春期的青少年身上，給青少年帶來很大的影響。

臉上長滿痤瘡，一眼看上去，恐怖極了，萬惡的痤瘡一直困擾著患者，讓患者煩惱不已，許多患者都在想方設法地減輕病情。

那麼是什麼原因導致痤瘡的呢?

激素

成年女性所患的痤瘡在很大程度上是由於雄激素分泌過於旺盛所引起的。

枕套

枕套上殘留著很多皮膚代謝物、汗液、口水和頭髮殘渣;如果你沒有養成勤洗枕套的好習慣，有害殘留物就會堆積在枕套上。

基於上述原因，痤瘡癥狀沒有改善就不足為奇了。

解決方法：就是勤洗勤換枕套，而且要翻過面來徹底清洗。

手機

接打手機過於頻繁會讓手機螢幕對面部和下顎造成擠壓，引起油脂分泌增加，加重粉刺。

美國紐約市西奈山醫學中心的皮膚病專家埃裡克·史威格博士將這種類型的痤瘡稱為「機械性痤瘡」。

它常見於小提琴手的下頜處和橄欖球運動員的下巴托，其引發原因是皮膚毛孔無法正常呼吸和重複運動所造成的摩擦。

經常清洗手機螢幕會減少引發痤瘡的油脂。或是使用手機的藍牙免提裝置，避免與面部發生接觸。

空氣

如果家中的空氣過濾系統出現了問題，灰塵、汙垢和空氣中的細菌就會停滯堆積，加重或引發皮膚問題。

每隔三個月就清洗或更換一次空氣過濾系統，就能確保空氣新鮮了。

這樣做的額外好處就是減輕鼻竇問題，改善總體呼吸狀況。

衣服

這種不健康的生活習慣會讓骯髒的殘留物積存在衣服裡，進一步加重皮膚炎症。

解決方法：就是勤洗澡，勤清洗衣物。

痤瘡日常該如何護理？

1、及時清潔皮膚

痤瘡患者在早上和晚上都應該清潔皮膚，早上由於剛睡醒，皮膚沒有什麼髒東西，就可以使用清水洗臉。

而晚上是外出了一天回家，就應該適當的使用溫和的洗面乳清洗臉部。

不過患者每天清洗的次數也不要過多，過多的清洗會破壞皮膚屏障，從而導致痤瘡的加重。

2、適當使用化妝品

在平時要避免油性或者粉質的化妝品，並且在每天晚上睡覺前要徹底的清洗臉部的化妝品，避免化妝品的殘留而加重痤瘡。

3、飲食合理搭配

要少吃辛辣、油炸並且容易上火的食物。要多吃些水果蔬菜和一些維生素高的食物。要避免吸煙喝酒，暴飲暴食。

4、不能用手去擠壓痘痘

有的患者在痘痘化膿的時候用手去擠，以為這樣可以把痘痘裡面的東西擠乾淨。

其實這樣做擠壓痘痘容易引發痘痘出現感染的現象，從而加重病情，有些嚴重還會留下難看的疤痕。

特意提醒：飲食有節，忌油膩食品宜清淡爽口，盡量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的飲食，控制動 物性脂肪和糖類的攝入。

播放GIF