膝關節積液其實不是一種具體疾病，而是一種癥狀，膝關節的很多病都可以引起關節積液。
比如：關節內遊離體、半月板損傷、膝交叉韌帶或側副韌帶損傷、髕骨勞損、膝關節骨性關節炎、結核感染、化膿性感染、風濕、類風濕性關節炎，這些病都可以刺激關節滑膜，導致膝關節滑膜炎，從而引起關節積液。
導致滑膜炎出現的原因：
1、運動過度
我們平時走路，運動跑步都要，用到膝關節，而這個過程當中膝蓋受到傷害，都是因為運動過度，我都或者是因為不注意運動的正確知識，導致膝蓋受傷的。
2、外力傷害
其實在日常生活中如果出現意外不小心碰傷膝蓋，半月板受傷，即使做手術，到了陰天下雨的氣象，膝蓋也會出現疼痛，尤其女性愛穿高跟鞋對膝蓋造成壓力，也會造成滑膜炎出現。
3、滑膜感染
正常情況下，滑膜對感染的抵抗能力還是比較強的。但也並不是所有細菌都能抵抗，例如對於結核細菌，滑膜的免疫系統其實也是束手無策的，而結核細菌引發滑膜的感染，就會導致滑膜炎的出現。
4、自然老化
很多老人不僅容易因為身體的衰老從而導致骨質疏鬆的情況發生，還會導致骨質增生的出現。而軟骨的退化和骨質增生就會產生一種生物類的刺激，時間長了以後就會導致滑膜炎的出現。
滑膜炎會有什麼危害？
1、肌肉萎縮
要是因為滑膜炎關節長期不能動的話，那關節部位的肌肉因為沒有充足的活動量，肌肉就會粘連在一起，嚴重的話，肌肉會發生萎縮到最後會有殘廢的可能。
2、關節僵硬
因為很多患者因為關節疼痛的影響，所以導致平時正常的活動都很困難，那麼很多患者就不愛運動了，長時間的不運動就會造成關節出現僵硬等。
3、引起膝關節積水
嚴冬的時候很多膝關節也是會受到傷害的，比如膝關節受寒或受傷，這樣會加重病情的，所以就有了關節積水的情況。
得了膝關節滑膜炎怎麼辦？
下面就分享給大家一個簡單實用的小方，希望對大家有所幫助，也祝大家早日康復！
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負，祝大家早日康復！
白糖加蔥頭
材料：白糖和蔥頭適量。
製作法：白糖和蔥頭搗爛，不加一滴水，打爛後放冰箱保鮮備用即可。
用法：取少量備用的蔥頭白糖泥，每晚睡前均勻的敷在膝蓋疼痛處，最好用紗布包好，第二天早上起來拿掉即可。
功效：消腫止痛，活血化瘀，堅持用10天左右，膝蓋疼痛也許就有很好的緩解。
免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！
滑膜炎的治療想要不反覆，日常生活中還需注意以下幾點：
1、合理控制飲食，適當的減輕體重，平時多吃水果蔬菜，改掉抽煙喝酒的不良嗜好等。
2、適當的鍛煉。但是運動前做好熱身準備，注意骨關節的保暖禦寒，必要時佩戴護膝。
3、平時鍛煉可以選擇慢騎自行車、游泳、靠牆靜蹲、放風箏等，這些運動不會加重關節疼痛，還能增強肌肉力量的運動。
你還在為你的膝蓋疼痛、紅腫久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，分享了一些方法，和一些好的建議。
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