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喝優酪乳≠補充益生菌!寶寶服用益生菌的這個誤區你知道嗎?

我們喝的優酪乳裡有許多益生菌,很多人覺得喝優酪乳就可以補充益生菌,這是不是正確的呢?益生菌最大的特點是活菌,要想使益生菌到達腸胃併產生良性作用,首先在優酪乳的銷售過程中要保持存活,並且在保存期限內保持一定數量級,才能起到活菌應有的作用。商家把優酪乳放在0~4℃或者常溫環境下,運輸過程中也不能做到全程冷鏈,導致益生菌存活有限,所以並不建議用優酪乳來補充益生菌。補充益生菌要採用科學的方法,建議直接服用益生菌,活菌數量多、活性高,是真正有效的。

媽媽們常認為,給孩子補充益生菌,喝優酪乳或養樂多就好了。這當然是可以的,市場上很多乳製品都會加入有益菌種。可是益生菌若想活著到達大腸,必須保證一定的數量。胃酸過多、消化太慢、存儲溫度不適合……任何一環出問題,都會降低益生菌的活性,最終努力白費。要想對腸道生態產生影響,至少要10億個細菌活著登陸才行。

另外,優酪乳主要功能是提供蛋白質、鈣和多種維生素,並不是專門用於補充益生菌。且優酪乳的性狀導致它較難在常溫下保持益生菌的活性。所以媽媽們要選擇那些可以耐胃酸耐膽汁、腸道粘附力強,且活菌含量高的最強健的精銳益生菌專業補充劑,保證更多數量的「菌」隊活著進入腸道才能發揮更強的作用哦 ???!

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