這幾個位置長出白頭髮，最危險！

「人漸老，頭漸白」——正常

「人未老、頭先白」——不正常，但很多！

年紀輕輕就長白髮的原因有很多

壓力太大、熬夜太多、飲食失衡……

歸到一點，就是身體出了問題

不同部位長白髮，代表了不同的身體問題

「對症下藥」，才更有效！

前額白髮——脾胃失調

前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。

陽明主氣血，調理時除了飲食，還需注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。

對策：①晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛；

②脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗。鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝膽不足

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。

肝膽火偏盛的人一般脾氣暴躁、愛生悶氣，還常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：①補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了；

②此類白髮人群吃飯時要以清淡為主，生活中要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

頭頂、後腦杓白髮——腎氣不足

頭頂、後腦杓白髮，往往都是心腎不交、或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精等。

根據中醫理論來看，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發。

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切；而後腦杓對應的反射區是膀胱經（膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀），膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

對策：①日常中飲食要以滋補腎陰為主，可以多吃山藥、枸杞、黑豆、核桃仁、黑芝麻、動物腎、黃鱔、泥鰍等補腎食物。