我們都知道發酵可以做一些好的食物-麵包，優酪乳，香醋，酸菜，乳酪等。然而，它也有助於改善我們的皮膚。發酵是酵母菌分泌對身體有益的酶的過程。例如，優酪乳以開發天然益生菌而聞名，這種益生菌能餵養腸道中的良好細菌。然而，它也證明了我們的身體在外部也是有益的。
1、大米
大家都知道 SK-II 的精華吧？
據說這是一款以發酵護膚品起家的產品。這家總部位於日本的護膚品公司在全球範圍內掀起了一股熱潮，因為像凱特布蘭切特(Cate Blanchett)這樣的名人開始傳播發酵的米水到底對皮膚有什麼作用。凱特布蘭切特是SK-II的忠實用戶，使用時間超過13年。通過大米的發酵過程，產生了多種酵母，但是SK-II聲稱有一種特別對你的皮膚最有好處:Pitera TM酵母精華(又稱糖化酵母發酵濾液)。Pitera TM酵母是最濃縮的酵母之一，富含維生素、氨基酸和有機酸，可以達到皮膚再生的頂峰。
2、綠茶
綠茶有很多健康益處。眾所周知，它有助於減少痤瘡、炎症和紅腫、浮腫和黑眼圈。對於皮膚非常白皙的人(因此，這篇部落格的標題)來說，在我的日常護膚中加入這麼一種成分，可以減少痘痘出現時臉上的紅腫，或者皮膚受到自然因素的影響。
誘顏茶萃系列的茶萃和顏精華乳就是為油皮量身定做的一款乳液，溫和清爽的植物配方絕對是油皮的首選，誘顏茶萃和顏精華乳萃取純植物營養成分，主要提取綠茶中富含的單寧酸與多元酚，可以有效抵抗紫外線，抑製油脂分泌。
3、玫瑰
有些人可能會覺得護膚品裡的玫瑰是一種像果凍一樣的椰子油，而且被高估了。然而，它們有一些非常強大的優勢。首先，玫瑰可以用於所有的皮膚類型，因為它是如此的脆弱和溫柔，但是它以幫助乾燥，成熟，敏感的皮膚類型而聞名。因為玫瑰精油含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑(可以對抗我們日常生活中接觸到的自由基)，所以它是最昂貴的精油之一。玫瑰不僅有舒緩作用，聞起來也很香，而且它還具有潤膚作用，能幫助保持水分，對痤瘡有抗菌作用，能降低體內的壓力水準，並被證明能幫助傷口癒合。
4、大豆
大豆是什麼?它們來自哪裡?老實說，我和你們一起學習這個，因為在此之前，我只知道大豆看起來很像鷹嘴豆/鷹嘴豆。嚴格來說，他們是同一個家庭的一員。大豆是豆科植物，就像鷹嘴豆一樣，但「大豆」本身是一種從大豆中提取的蛋白質。大豆起源於中國北方，有降低膽固醇和降低心臟病風險的功效。從外部看，它們是保濕的，減少老化的跡象，並再生皮膚細胞。
5、紅酒
我想說葡萄酒，因為聽起來更華麗一點~~大多數人都知道它的抗氧化能力，每天晚上喝點紅酒對身體很有益處，因為葡萄酒中的抗氧化劑有助於對抗衰老的跡象，以及恢復皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維。紅酒中含有大量的AHAs(-羥基酸)，可以防止粉刺。我最喜歡的是，多酚(在葡萄中發現)可以防止細胞氧化，使暗沉的皮膚恢復明亮、清新的膚色。
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