急性心肌梗死是心腦血管的急危重症,是中老年人的常見疾病,是指心肌血流供給的持久性中斷所導致的心肌壞死。
其死亡風險極高,且近年來的發病率呈現持續增長的趨勢,且越來越年輕化。
深夜,救護車在路上飛馳,而車上的患者是一位三十多歲的男子,初步診斷為突發的心肌梗死,需要立即進行CT檢查,儘早做手術。
檢查完以後,醫生髮現男子的血壓持續降低,人已經進入了持續昏迷的狀態,生命體征也越來越薄弱。
令人遺憾的是,醫生經過兩個多小時的全力搶救,人還是沒能救回來,因為搶救無效離世了。
姍姍來遲的父母,得知兒子去世的消息痛苦不堪,指著兒媳婦的鼻子大罵,都是你這個害人精害了我的兒子。
事實上這位患者叫小剛,今年三十多歲,一直從事的是銷售的工作,而妻子因為生了孩子以後,不放心讓別人帶,所以就辭職專門在家帶孩子。
這樣一來,家裡的支出就全靠小剛一個人,而小剛的父母則越來越看不慣自己的兒媳,說她不賺錢,平時就花自己兒子的錢。
後來,孩子越來越大,支付的費用就越來越大,為了業績,小剛機會每天都是半夜才回家,而小剛的妻子其實也不容易,每天帶孩子,做飯,也忙的不可開交。
事發這天,小剛又是喝了酒很晚才回家,沒想到一回到家等著他的不是別的,而是鋪天蓋地的責罵,妻子怒罵小剛,一天天不著家,錢也沒見往回拿,兒子也不管,窩囊廢,後悔嫁你這個窩囊廢。
小剛聽後,別提多傷心了,自己天天累死累活,就為了讓她們娘兩好過一些,而自己這個月的業績還沒有完成,自己越想越委屈。
突然感覺自己胸口一陣疼痛,人就倒在地上了,在房裡的妻子聽到了聲音急忙跑出來,看見丈夫暈倒在地,立刻撥打了120。
醫生說,導致小剛心肌梗死主要是兩個原因:
第一個:長期的高壓力
很多心梗的患者在發病前都會經歷特別疲憊的階段。
為了在工作中發揮出最佳的水準,身體中的「一根弦」一直都是緊繃著。在慢性心理應激的情
況下,冠狀動脈內皮極易受損,一旦破壞,很容易引起動脈粥樣硬化。在突然的情緒變化下,
會導致人體循環異常,已有的冠脈內粥樣斑塊破裂,繼而引起心肌缺血。
第二個:酒後激動
量酒精能直接損害心肌,造成心肌能量代謝障礙;
過量的酒精亦可抑製脂蛋白脂肪酶,促使肝臟合成前p脂蛋白,血中母脂蛋白(主要含膽固醇)消失減慢,三酞甘油上升,進而促進動脈粥樣硬化形成,誘發心肌梗死。
預防心梗,做好五件事:
第一件:戒掉酗酒的毛病
中國居民膳食指南是有健康的飲酒量,男性每天建議攝入的酒精量為25g,女性為15g。
但是超過這個量,會引發血管收縮,如果再加上本身有心腦血管疾病的,比如高血壓,高血脂,很容易造成心梗的急性發作,所以更應該戒酒。
第二件:補充α-亞麻酸
α-亞麻酸有益於心臟健康,可以幫助維持正常心臟血管功能,其中以植物油的含量較高。
其中,生蘇油,是含有α-亞麻酸,最高的植物油,是橄欖油中Ω-3含量的80倍,是核桃油中歐米伽3含量的6倍。中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
心臟偏愛α-亞麻酸,很多實驗得出,α-亞麻酸,具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,從而預防心血管疾病。
生活中,用5ml生蘇油不論是涼拌,還是油淋菜,或者是做調和油,都可以滿足人體對α-亞麻酸的需求。
第三件:釋放自己的壓力
現在人的壓力都是比較大的,壓力大也是誘發心梗的一個原因,一定要注意。
平時生活工作中,有壓力是正常的,關鍵是要懂得怎麼去緩解壓力,把壓力釋放出去,心臟會減輕不少負擔。
第四件:減少熬夜
現在的人工作和學習的壓力都很大,熬夜已經成了常態。但是熬夜對什麼的危害是巨大的,經常熬夜就會增加心梗的危險。
大部分的心梗都是因為熬夜而引起的,因此要適當的減輕自己的負擔,拒絕熬夜!盡量在晚上十一點之前上床休息。
第五件:控制好三個指標
控制好這三個指標:血壓、血糖和血脂。
只要血壓、血糖和血脂指標高出正常水準,就會造成動脈血管的慢性炎症性損傷,促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。所以血壓達標、血糖達標和血脂達標,是每個年過40歲的人都要努力做到的事情。
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