秋分,農歷二十四節氣中的第十六個節氣。
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。秋分之“分”為“半”之意。陽歷時間為每年的九月二十二至二十四日。
今日秋分。
正如春分一樣,陽光幾乎直射赤道,晝夜時間的長短再次相等,可以說秋分是一個相當特殊的日子。從這一天起,陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球開始晝短夜長。
《月令七十二候集解》當中說:“秋分,八月中。解見春分。”
秋分三候
初候,雷始收聲。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。
二候,蟄蟲坯戶。戶淘瓦之泥曰壞,細泥也。按《禮記》注曰壞益其蟄穴之戶,使通明處稍小,至寒甚乃墐塞之也。蟄居的小蟲開始藏人穴中,並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。
三候,水始涸。《禮記》注曰:水本氣之所為,春夏氣至故長,秋冬氣返故涸也。由於秋季氣象乾燥,水分蒸發快,所以,湖泊河流將面臨枯涸的境地。
在天文學上,秋分是作為夏季的結束和秋季的開始。確切地說,北半球的秋天是從秋分開始的。這時,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,到了“一場秋雨一場寒”的時候,但秋分之後的日降水量不會很大。
因為秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,以平為期”,陰陽所在不可出現偏頗。
秋分養身
秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持"陰平陽秘",即《素問·至真要大論》所說的"謹察陰陽之所在,以平為期"。
秋分之前有暑熱的余氣,故多見於溫燥;秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。
秋季鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
精神調養方面,最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧。老人可減少說話,多登高遠眺,讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。同時,秋分後,氣候漸涼,是胃病的多發與複發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖。
秋分習俗
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分之後,冬眠的動物開始做準備。此時,人類則有很多民俗活動,來為這個節氣賦予更多意義。
秋祭月:中秋節由此而來
古有“春祭日,秋祭月”之說,秋分曾是傳統的“祭月節”。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證,最初“祭月節”是定在秋分這一天,不過由於這一天在農歷八月裡的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月就太煞風景了,所以人們就將“祭月節”由秋分調至中秋。
立雞蛋:成功與否有講究
“秋分到,蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天,我國很多地方都會有很多人在做“立蛋”試驗。選擇一個身量勻稱的新鮮雞蛋,輕手輕腳地豎放在桌上,失敗者雖然多,成功者也不少。
為什麽春分或秋分這天雞蛋容易豎起來?有人認為,春分、秋分是南北半球晝夜等長的日子,地球地軸與公轉軌道平面處於一種力的相對平衡狀態,雞蛋較容易立。也有人說,春秋分時節氣象晴朗,人的心情舒暢、思維敏捷,動作也利索,有利於立蛋成功。
吃秋菜:秋湯灌髒利養生
在嶺南地區,昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”,名曰“秋湯”。有脫口說道:“秋湯灌髒,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。”
粘雀嘴:放些湯圓保收成
秋分這一天農民按習俗每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓10多個或二三十個煮好,用細竹叉扡著置於室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,意思是希望避免雀子來破壞莊稼。
用湯圓將麻雀的嘴粘住,當然只是農民的想象和美好願望,不過也說明了一個道理,那就是湯圓的黏性比較大,不易消化,不宜多食。
秋分時節氣候微涼。古代的那些文人墨客,都以秋涼的哀怨,描寫秋天。其實秋日也可勝春朝。
金色的九月,秋高氣爽,天高雲淡,微風吹拂,正是賞秋的好時節。看綠葉慢慢變黃,看楓葉染紅山林,看菊花開遍大地;望北雁南歸,望雲霞變幻;聽瑟瑟的秋風,聽綿綿的秋雨;品豐碩的秋果......秋天的風景一樣獨好,秋天的風景一樣嵌入人心。人生享受著每一個季節不同的風采,這是大自然的恩賜!
臨窗而立,已有幾分寒意。夏,曽經的火熱與瘋狂,正隨著秋分到來慢慢退卻。在人生的路上,享受著一份時光,笑談著一段過往。晚年的生活不需要轟轟烈烈,不寄於柳暗花明,一切歸於自然,歸於平淡,歸於淡定,這就是秋的靈魂。
秋分詩詞
點絳唇·金氣秋分
[宋] 謝逸
金氣秋分,風清露冷秋期半。
涼蟾光滿,桂子飄香遠。
素練寬衣,仙仗明飛觀。
霓裳亂,銀橋人散,吹徹昭華管。
晚晴
[唐]杜甫
返照斜初徹,浮雲薄未歸。
江虹明遠飲,峽雨落餘飛。
鳧雁終高去,熊羆覺自肥。
秋分客尚在,竹露夕微微。
送僧歸金山寺
[唐]馬戴
金陵山色裡,蟬急向秋分。
迥寺橫洲島,歸僧渡水雲。
夕陽依岸盡,清磬隔潮聞。
遙想禪林下,爐香帶月焚。
中秋對月
[唐]李頻
秋分一夜停,陰魄最晶熒。
好是生滄海,徐看歷杳冥。
層空疑洗色,萬怪想潛形。
他夕無相類,晨雞不可聽。
夜喜賀蘭三見訪
[唐]賈島
漏鍾仍夜淺,時節欲秋分。
泉聒棲松鶴,風除翳月雲。
踏苔行引興,枕石臥論文。
即此尋常靜,來多只是君。
采蓮令
[宋]史浩
南鄰幄丹宮,赤伏顯符記。
朱陵曜綺繡,箕翼炯、瑞光騰起。
每歲秋分老人見,表皇家、襲慶迎祺。
天子當膺,無疆萬歲。
北窺玄冥,魁杓擁佳氣。
長拱極、終古無移。
論南北東西。
相直何啻千萬裡。
信難計。
秋分後頓淒冷有感
[宋]陸遊
今年秋氣早,木落不待黃,
蟋蟀當在宇,遽已近我床。
況我老當逝,且複小彷徉。
豈無一樽酒,亦有書在傍。
飲酒讀古書,慨然想黃唐。
耄矣狂未除,誰能藥膏肓。
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