於海：康復良好即將跟隊訓練 武磊需盡快適應新環境

騰訊體育1月31日（文/李旭）上海上港目前正在杜拜進行為期三周的海外拉練。今天的訓練內容是分隊比賽的時候，於海則在體能教練的帶領下在一旁的場地進行著傷愈之後的康復訓練。

上賽季尾聲，於海在國家隊比賽時受傷提前賽季報銷。“這段時間基本上跟著康復師康復，訓練量非常大，對我來說是很好的身體方面的積累。”為了於海能夠盡快回歸正常訓練，身體狀態達到要求，上港隊的醫療組負責人埃杜和新來的體能教練安東尼奧也都是全力以赴。

於海透露：“應該說我的傷勢恢復得挺好，已經開始計劃著跟隊正常訓練的安排了。估計也就這兩天的事情。”對於自己的2019賽季，已經32歲的於海表示，“新賽季我要保證自己有良好的狀態，希望能夠在球隊中發揮更大的作用。”

曾經留洋荷甲踢球，於海對於武磊也給出了自己的建議：“首先是要盡快熟悉身邊的隊友、教練和俱樂部的環境。從一個比較熟悉的環境去到一個陌生的環境，可能需要一段時間的適應。球隊的打法、隊友的踢球方式，都需要時間去了解。”

“當然，武磊絕對是有能力的球員，他在中超也累積了豐富的經驗，所以相對來說，這對武磊不是一個困難的事情，但也是需要時間的。我相信以武磊的能力，處理這些事情沒有任何問題。”於海表示。