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五字秘訣,教你自檢出可能的癌變

美國癌症協會表示,皮膚癌是美國診斷出的最常見的惡性腫瘤,2018年預計會新增91270個病例。其中,黑色素瘤是皮膚癌裡最危險的一種,雖然隻佔皮膚癌發病率的1%,但病情惡化甚至導致死亡的案例數一直不少。

而25%的黑色素瘤都由痣變化而來。

聽到這點有人會慌:我的臉/手/腿/肚子上就有痣,它會不會癌變啊?

放心,有個五字口訣可以幫你進行自檢

歪 · 草 · 變 · 大 · 花

歪:痔的形狀奇特,比如長成一個螃蟹或者一隻蜘蛛;

草:痣的邊緣粗糙不光滑,摸起來有奇特的手感;

變:痣的大小會發生變化;

大:直徑大於5mm,或者更大的;

花:痣的顏色深淺不一,紅的綠的花的最應該警惕。

英文中也有對應的「ABCDE」自檢口訣:

△圖片來自Instagram

亞洲人的黑色素瘤多發於肢節末端,如手腳等,如果你突然出現了一顆痣並且至少符合了上述兩條以上的現象,別耽誤,趕緊去找醫生做確切地檢查。

不過根據調查,亞洲人皮膚癌的發病率遠遠低於白種人。一旦發現及時,經過治療也能取得很好的結果。

皮膚癌,重在防患於未然

白種人發病率高,主要在於他們皮膚產生的黑色素較少,對皮膚的保護不足。還因為「曬黑」是他們的流行趨勢之一。

《World Cancer Report(2014)》表示,減少日曬和塗抹防曬霜可以有效降低皮膚癌的患病幾率。

擔心日曬不足缺乏維生素D?

其實,每天只要保持15-30分鐘的日曬就能促進維生素D的合成和吸收。而且,並沒有證據證明日常的防曬手段(遮陽帽、防曬衣、防曬霜等)會影響到維生素D的吸收。所以,在太陽,尤其是中午大太陽下,能不曬還是不要曬了。

最後多說一句:

△截圖來自《夏目友人帳》,騰訊影片

這種痣就十分兇險,名取周一趕緊去醫院看一下比較好【滑稽】

1.武漢市第一醫院首屆健康科普能力大賽決賽

2.ABCDEs of Skin Cancer

3.黑色素瘤.Wikipedia

4.World Cancer Report 2014.World Health Organization. 2014: Chapter 5.14. ISBN 9283204298

5.MarvinP,惡性黑色素瘤曾經等於絕望,現在一切已經不同,果殼網,20171210

6.《夏目友人帳》第一季第九集,騰訊影片


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