B肝能否避免惡化癌變，取決於這幾件事，最後一件事猶甚

中國是個B肝大國，具體有多大？用數據說話：全國14億人中，約10%的人口是B肝病毒攜帶者。B肝病毒（ＨＢＶ）本身不可怕，但是它卻是肝臟惡化發展的重要因素。ＨＢＶ攜帶者/病患者離肝硬化、肝癌到底有多遠？

B肝最終都會變肝癌？不是！

所謂的「B肝肝硬化肝癌」三部曲，是說部分得了B肝的患者，沒有經過規範治療，有發展成為肝硬化甚至肝癌的可能。而大部分B肝患者通過早期診斷和治療，發展為肝癌的可能性會大大降低，甚至可以使B肝病毒複製處於靜止狀態，這些患者就止步在了第一個階段。也就是說，可以實現「帶病長壽」的願望。

能否避免B肝惡化發展，取決於這幾件事

第一：是否正常休息，保持充足睡眠

「大三陽」B肝患者可以跟正常人一樣，參加工作，但要注意別勞累過度，以免影響機體的免疫功能，造成病情複發或者加重。 平時，絕對保證八個小時的睡眠，晚上十一點前一定要睡著。這是個好習慣，不要打破。

第二：是否適當運動

平日中，應適當做一些不太激烈的運動，比如打太極拳、散步、爬山、游泳、跳廣場舞等等。長期堅持，體內正氣充足，保持身體免疫力。

第三：是否保持良好的飲食習慣

飲食習慣方面應戒酒，而且辛辣、油膩食物不宜多吃。加工食品很多含有防腐劑，應少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加維生素的攝入，對機體是有利的。 多喝水，因為水是排毒的唯一載體，喝水，體內循環，排出，這樣就會源源不斷把肝毒排出體內。也可以在水裡加點本草山甜茶，這樣是更加有利肝臟排毒修復，延年益壽的。如若不喜歡，那就喝開白水。畢竟白開水是公認的最好的飲料。

第四：是否定期檢查看醫生

B肝或者其它肝病進行定期的肝功能檢查（比如半年或者四個月一次），而且並且應定期去看醫生。因為化驗結果有時並不能代表真實的病情，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什麼變化，而醫生的望診會給以你些有用的提示。

第五：是否規律用藥

藥物具有兩面性，一方面是治病，另一方面是傷身傷肝。對於本身肝不好的人，藥物的傷害更加明顯。所以，B肝患者切記不可亂服藥，藥物的使用必須是在專業肝病醫生的指導下使用。其它疾病，能不用藥就盡量避免用藥。

第六：是否保持積極向上的心態

心態是非常重要的。良好、積極向上的心態對肝臟的疏泄和保持機體免疫力有著非常大的影響。可以這麼說，多開心點，疾病可能不治而愈！相反，如果整天擔心，憂愁、抑鬱，那麼事情可能就真的往不好的方向發展了！

總的來說，（醫生建議的前提下）堅持用藥，保持良好的生活方式，積極向上的心態，那麼是可以很大程度上避免所謂B肝－肝硬化、肝癌三步曲的發展形成的。