跑姿分析與矯正課程，北上廣武廈等13個城市正在報名

大多數人的跑步難題

「很想跑步，但一跑步膝蓋就疼！」

「覺得自己跑姿很難看！」

「跑了很久了，就是速度上不去！」

「為什麼自己跑步這麼累？ 」

如果你也碰見過這樣的問題

恭喜！

你和我們所有學會跑步的學員一樣

在跑步方面具有巨大的成長太空

你需要開始學學跑步了！

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大多數人對跑步的誤解

「誰還不會跑個步？」

這是大多數人對跑步的誤解

人類確實天生會跑步

但隨著你漸漸長大

「坐」的越來越多

你真的遺忘了自然、有效、快速的跑步方式

世界著名運動學家、姿勢跑法的創立者

尼可拉斯·羅曼諾夫博士

經常引用這個事實：

「80%的跑者都有受傷的情況。」

「每一年，僅在美國就有2000萬跑者因受傷不得不中斷訓練。」

「絕大多數跑者之所以受傷，是因為採用了錯誤的跑步姿勢！」

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跑步是一門技術

好在跑步是一門技術

如同開車，炒菜，打字等任何你學過的技能一樣

只要你願意學習+練習

你就能和跑步學院數以千計的學員一樣

最終掌握跑步這門技術

從而讓自己跑的輕鬆，快速，有效

真正享受跑步！

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跑姿分析與矯正課程

2016年7月

「姿勢跑法訓練課程」開始在中國舉辦

在幫助3000+位學員後

改善跑姿這件事

我們積累了大量的實用經驗和學員案例！

現在

基於3000+學員的教學經驗

我們正式推出

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課前準備

完成姿勢跑法線上課程學習

（開課前進行）

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課程內容

（總時長3小時）

· 姿勢跑法介紹 ·

跑步的概念介紹

跑步傷害是怎麼產生的

什麼是姿勢跑法

· 跑姿拍攝與分析 ·

· 跑姿訓練動作訓練 ·

柔軟度訓練

彈跳訓練

關鍵跑姿、落下、拉起訓練

· 跑姿拍攝與分析 ·

· 日常跑姿訓練流程講解·

跑姿拍攝與分析示例

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課程現場圖片

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適宜人群

有過跑步受傷經歷的跑者

需要改善跑姿的跑者

馬拉松愛好者

跑步技術研究者

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課程安排

• 每班滿3人開班，上限20人，具體開課時間和城市，以麥客表單為準。

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課程費用

299元

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教練團隊

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常見問題

• 這個課程和一天的姿勢跑法訓練課程有什麼不同？

• 三小時的跑姿分析與矯正課程仍然會給大家拍攝跑姿錄像，並通過技術動作和力量訓練動作的示範，讓大家掌握提升跑步技術的訓練方法，因為時間的壓縮，動作示範會更加精簡，教練也會抽更多時間答疑。

• 3小時的時間，會不會太短？

• 讓自己的跑步姿勢逐漸標準，讓跑步技術越來越好，是一個持續的練習過程，別說3小時，可能一直都沒有「完美」的那一天，但是3小時的時間，能讓你發現自己的問題，並掌握對應的技術訓練、力量訓練的修正方法。

• 課程上完了，總覺得還有很多東西沒有掌握，會有後續的指導嗎？

• 對學員來說，課程上完，後續的練習是必不可少的，你可以自行聯繫課程其他學員一同開展後續訓練，並和教練保持聯繫，尋求指導；也可以選擇我們的30天線上跑姿改善計劃，和全國各地的跑友一起，延續跑步技術的日常訓練。

• 為什麼我所在的城市沒有開課？

• 因為開課前我們需要配置好姿勢跑法官方認證教練，目前更多的開課城市在籌備中，如果你所在的城市還沒有開課，可以在這裡提交上課需求：http://ipublishing.mikecrm.com/EACijgh

• 如果因為臨時有急事，可以延期嗎？另外可以復訓嗎？

• 可以延期，老學員復訓有折扣，但不免費。

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注意事項

1. 一經報名，恕不退費（可改期）。

2. 課程當天需穿著適合運動的服裝與跑鞋，自備飲用水。

3. 各地上課時間可能因為教練、場地或氣象原因調整。

▼ 戳閱讀原文報名！