得了灰指甲不僅難看還會傳染給別人，身體缺什麼容易得灰指甲？

灰指甲又稱甲癬，我們說的灰指甲其實算是西醫的說法，中醫一般說是甲癬。甲癬是皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。平時沒有注意衛生接觸到致病性真菌，真菌在甲板定植。因為灰指甲是一種會傳染的疾病，所以接觸灰指甲患者的日常用品之類，都有很大幾率患上皮膚真菌病。

灰指甲在中老年朋友中比較常見，灰指甲的主要癥狀是指甲、趾甲的變形、變軟、變色。灰指甲只要符合任一變化即可，並不需三者兼備。其中變形包括指甲變厚、邊角翹起等。灰指甲不一定呈現灰色或灰黑色，臨床上也出現過白色、黃色的灰指甲患者。當得了皮膚癬菌病如灰指甲之後，最好先去醫院檢查一下，看需不需要進行治療。對於灰指甲，口服藥的效果要好於外用的藥物。

身體缺維生素、蛋白質、鈣、 硫、鋅等一些元素會得灰指甲，指甲長期浸泡水中會引起甲溝炎，不適當的治療也容易引起灰指甲。得了灰指甲應該怎麼辦？飲食上患者要多吃蛋白質含量高的食物，例如蛋黃、核果、種子、穀物、豆製品等。同時需要多吃蔬菜水果，補充各種維生素、身體微量元素，如鈣鐵鎂、維生素C、維生素D等。灰指甲會交叉感染，得了灰指甲不僅難看，而且還會傳染給別人，甚至嚴重的灰指甲會造成疼痛和潰爛。因此，我們平時應要多注意衛生清潔，平時盡量不要接觸灰指甲患者的生活用品，比如毛巾、鞋襪這一類，這樣可以減少因為傳染患上皮膚癬菌病的可能性。得了灰指甲之後更加要注意。洗腳盆要分開使用，襪子和內衣分開浸泡，分開清洗。家裡人的毛巾、襪子最好也分開浸泡。

在日常生活中要盡量避免甲外傷，勤洗手，每天堅持洗腳，保持手腳乾爽清潔。同時也要保持健康的生活方式，充足的睡眠、均衡的營養、適當的鍛煉等對於提高抗病能力都是有利的。

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