她胖後竟有幾分驚艷，網友：終於找到不用減肥的理由了

現在社會的審美就是以瘦為美，娛樂圈中的明星就更不用說了，一個個越來越瘦。在娛樂圈就是比臉蛋和身材的圈子，為了更好的管理好自己的身材，不少明星不是健身房曬照，就是微博曬減肥餐，但是還是有很多女星面對美食的誘惑一個不小心就發福了。

看看我們的范爺——范冰冰，也是有過發福的黑歷史時期啊，而且范爺最大的缺點就是一胖就容易胖手和腰，有時候還會有雙下巴。不過范爺也是胖著玩玩的明星，想什麼時候瘦就可以什麼時候瘦。

再看看蔣欣，蔣欣也是微胖界女神的代表之一，在《歡樂頌》中出演的樊勝美，身材也是有些身寬體胖了。最近關注蔣欣的動態就知道，也是泡在健身房瘋狂減肥中，甚至不管到哪都要運動一下。

不過除了這些明星演員，其實還有一位主持人魯豫，她真的是例外，我們平常見到的她都是瘦骨如柴的樣子，一陣大風都可以把她吹倒，出門還得觀察氣象，這樣的身材可想而知是多麼瘦了。

但是我們可以從她學生時代發現，其實她臉上有點肉肉的樣子，竟然比現在瘦骨嶙峋的樣子不知道好看了多少。

仔細看看是不是覺得魯豫胖起來會比這樣乾瘦如柴的樣子好看。雖然魯豫現在已經很瘦了，但是魯豫自己本人還是秉承「以瘦為美」的理念，一直竟還少吃節食，其實相比於瘋狂的追求瘦，身體健康才是最重要的不是嗎？

那我們在減肥中的大家，如果已經能夠瘦到正常人的體重和體型就夠了，凡事過猶不及對不對。

想減肥的大家，今天小編就給你們一點減肥飲食上的建議，不妨看一看。

1.多喝水

人體70%由水組成，一天人體的所需量在2000cc，我們多喝水能夠幫助我們更好的排毒，促進新陳代謝。

2.多吃蔬菜

蔬菜裡面富含了太多的營養，能夠提供我們減肥運動後一些能量的供應，而且還熱量低，易有飽腹感，能夠幫助我們減少進食量。

3.少吃鹽

鹽其實每天攝入到人體一定量就可以了，因為攝入過多的鹽容易造成身體的水腫。

4.飲食習慣循序漸進

我們在改變我們的飲食習慣的時候一定要注意好，飲食習慣需要一步一步的改變，如果改變的太快，我們身體沒有適應，很容易造成你之後想狂吃東西，所以為了讓身體慢慢記憶我們當下的飲食，循序漸進的改善飲食結構會會更有利於你減肥。