7個方法教你為胰島減負！

胰島細胞修復療法……這些披著高科技外衣的廣告，尤其容易吸引糖尿病人。 1型糖尿病是由於自身免疫的炎症，分泌胰島素的β細胞破壞得非常嚴重才出現臨床糖尿病癥狀，目前尚沒有辦法修復。

2型糖尿病不是胰腺被破壞，是胰腺功能出現障礙，不存在修復的問題。現代醫學倡導的許多治療，都是有助於胰腺功能改善的。

有糖友現在不用藥，糖化也一直維持在6.5%左右，平常測血糖也在理想的水準。心中有個疑問：是否糖尿病已經全愈了？

但是幾乎所有的糖尿病專家都會說： 這是糖尿病病情是控制住了，而不是疾病被治癒了。

因為雖然從目前來看，糖化血紅蛋白指標是正常的，但假如一旦體重控制、飲食控制或者體育鍛煉鬆懈了的話，血糖值極有可能再次升高並超標。

糖尿病理論上是「無法治癒」的，就像很多慢性疾病一樣。 在國際和國內的糖尿病專家共識或指南中，都有這樣的表述，有些高血糖情況通過非藥物治療可以使血糖降至正常。

指南或共識中也會有這樣的表述「體重下降與血糖的降低有直接關 系」。

從這個角度看來，糖尿病人如果在治療過程中同時採用控制飲食、增加運動、降低體重，有可能使血糖值降低。

如果血糖值降低到正常範圍內，我們就可以減少藥物的使用。能否達到完全停止用藥，可能因人而異。

無論如何，糖尿病人如果加強飲食控制、增加運動，加之改變生活習慣，是可以將血糖控制在合理範圍，也可以最大程度地減少糖尿病用藥。

減輕胰島功能負擔，是一個綜合的治療措施，當提到胰島功能修復時，要考慮以下幾個方面：

1、早期的胰島素補充

如果胰島素缺乏，不論是數量的缺乏還是功能的缺乏，我們都要進行適量的補充，最好是用胰島素泵做替代治療，讓自身的胰島徹底休息。

中山大學附屬第三醫院翁建平教授的「胰島素治療進展與 2型糖尿病胰島 β 細胞保護」一文中提到「在胰島素強化治療結束後的隨訪中，儘管強化組和常規治療組兩者糖化血紅蛋白 （HbA1c） 已相當接近，強化治療組不管是蛋白尿、視網膜病變等微血管病變的進 展，還是心血管事件發生和病死率都顯著少於常規治療組，提示早期強化血糖控制有長期的心血管益處」。

糖尿病人在盡量不發生低血糖的基礎上，有滿意的每一個點的血糖和有滿意的每一個面的糖化血紅蛋白都相當重要。

2、加強飲食方面的護理

糖友根據自己的情況，請營養師做一個飲食計劃，給予多次少量進餐，配合胰島素的多次小量注射，對胰島不造成大的高糖刺激，更有利 於「休眠」的胰島細胞減負。

3、有效的運動

運動可以幫助葡萄糖的代謝，減輕胰島功能的 負擔，有效的運動也可以減輕胰島素抵抗，對冠心病的危險因子和糖代謝異常有明顯改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪細胞減少，改善胰島素的相對缺乏，減少胰島素的分泌，減輕胰島功能的負擔。

4、保護肝臟

減少飲酒或少食油膩的食品，減少脂肪對肝細胞包圍，補充適量的水果，保證一定量碳水化合物的補充（每天的攝入標準不低於最低量），不吃各種醫生沒有推薦的廣告宣傳藥物，從多方面保護肝臟，可以阻止肝甘糖的輸出，也有保護胰島功能的作用。

5、睡眠好有助於胰島功能的修復

人體細胞的修復是在深睡眠期完成的，胰島細胞也一樣，所以睡眠不好、多夢、焦慮 等也同樣影響胰島功能的修復（有失眠的朋友可以在糖友圈公眾平台的對話框中輸入：失眠） 。

6、蛋白質的補充也很重要

許多糖尿病人，一味地控制飲食，用營養不良來換取糖化血紅蛋白的達標（忍飢挨餓不敢吃）。

實際上，胰島功能的修復更為重要，胰島功能好，血糖的波動減少，對各器官的損害也隨之減輕。所以 100~150 克/天的瘦肉或魚、蝦的補充是非常必要的。同時還要注意胃腸的保護，糖尿病人更需要合理的營養支持。

7、增強抵抗力

加強鍛煉，預防各種感染。 綜上所述，胰島功能的保護，是一項綜合的乾預治療過程， 需要糖尿病人和醫務人員的共同合作。

糖尿病的治療不光是血糖、血壓、血脂的達標，它需要多方的共同努力。

參考資料：基層醫學論壇、醫學大咖闢謠站