服用膠原蛋白有效果嗎？怎樣選擇膠原蛋白產品是關鍵！

研究表明，膠原蛋白在人體20歲時就開始流失。特別是25歲後，人體膠原蛋白加速流失，皮膚鬆弛逐漸明顯，留下一道接一道的歲月痕跡。如果當皺紋出現，皮膚變得暗黃乾燥的時候不採取行動，就是放棄了自己，放任衰老侵蝕。

大多數愛美女性延緩衰老的方法首選是外用護膚品，權威機構證實，任何外用護膚品，肌膚的吸收率只有3%左右，其餘大部分只在皮膚表層，起到潤滑肌膚、屏障保護的作用。因此，依靠護膚品起到抗衰老的作用不大。

膠原蛋白存在於皮膚真皮層中，為皮膚提供彈性和鎖水能力，是對抗肌膚衰老的幫手，因此補充膠原蛋白勢在必行。

問：口服膠原蛋白真的能作用到皮膚真皮層嗎？

很多持反對意見的人群的普遍觀點是：膠原蛋白是大分子，被人體分解後轉化為氨基酸，而這些氨基酸最終的合成並不一定是膠原蛋白。那麼事實的真相究竟是什麼呢？

首先，膠原蛋白是大分子蛋白，需要大量的消化酶進行消化分解，最後轉化為氨基酸，作用於皮膚的比率是非常少的。大分子的膠原蛋白不能被有效轉化，但小分子的膠原蛋白肽適合人體吸收利用。

2016年，Inoue N. 等在隨機雙盲臨床研究中發現，攝入生物活性膠原蛋白水解物可以改善面部皮膚狀況，包括面部皮膚水分，彈性，皺紋和粗糙度，並減少面部老化跡象；另外，通過血液測試評估了這些肽作為膳食補充劑的安全性。

研究分析指出：多肽小分子具有皮膚滲透性，易被人體皮膚吸收；可以強化鎖水，提高皮膚彈性，從而消退皺紋，延緩衰老。

既然小分子量的膠原蛋白有美容效果，那麼我們該如何選擇一款好的膠原蛋白產品呢？

1.【從原材料上看】

選擇無汙染的深海魚，最好是深海鱈魚，相比於陸生動物更安全。另外，深海鱈魚的脂肪含量是所有深海魚類中最低的，不必擔心身材發胖的情況。

2. 【從分子量上看】

分子量在1000~3000道爾頓的多肽小分子和1000道爾頓以下的寡肽小分子都能被人體直接吸收利用，進而轉化為皮膚中的膠原蛋白。相對於多肽，寡肽的分子量更小，吸收率更高。

3. 【從劑型上看】

粉狀完全不含添加劑，含有100%的純肽粉，是最好的保存形式；液體和片劑都含有大量的防腐添加劑，且膠原蛋白含量較低。

4. 【從包裝上看】

食品級的環保鋁膜密封性更好，同時具有耐高溫和方便攜帶的優勢；西林瓶易透光變質，需要冷藏保存，溶出的物質對人體不利。

5.【從水解品質上看】

只要是粉狀的膠原蛋白都可以檢驗：將粉末緩慢倒入溫水中，品質好的膠原蛋白很快就溶解於水中；相反，有雜質的膠原蛋白水溶性較差，輕輕攪拌會見到絮狀物質。

mmV膠原蛋白肽源自澳洲，採用尖端的複合酶定向裂解技術，將澳洲深海鱈魚皮分子分解為人體容易吸收的小分子量，保證了多肽分子能直接作用於人體肌膚，修復肌底細胞，深層改善肌膚衰老狀態，重綻肌膚年輕能量。