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-nvzifit-
說到韓國的身材擔當，就不得不提泫雅和宣美了，一個是「國民腰精」，另一個是「南韓腿精」，常年居於最性感身材榜首。
今天咱們就先來品品宣美的腿~
瘦編先給不認識她的寶寶介紹一下。
1992年5月2日，李宣美（Lee Sun Mi）出生於韓國慶州青旦縣。13歲時，父親就去世了，她和母親、弟弟生活在鄉下。
有著從小美到大的強大基因作為支撐，在2007年，宣美很幸運的以Wonder Girls成員身份正式出道，同年獲韓國最受歡迎歌手獎。
這個組合你可能不知道，但你一定聽過那首紅透半邊天的「Nobody Nobody but you」。Wonder Girls就是憑藉著這首《Nobody》，一躍成為了韓國最當紅的一線女團。
2010年18歲的宣美選擇暫時退出組合，專心完成學業，經過三年演藝生活的空白，宣美帶著一首單曲《24小時也不夠》回到歌迷視野裡，這首歌拿到現在來聽都不過時。
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粉色的短髮雖沒有現在的深色長髮那麼撩人，
但是她的舞台表演真的是絕了，第一次看到女愛豆光著腳在舞台上演出，腿還能那麼長！
並留下了無數個光腳跳舞的性感瞬間…
趁熱追擊，2013年宣美髮布首張個人專輯，以SOLO女歌手的姿態正式回歸歌壇，主打歌《Full Moon》講述了愛上人類的女吸血鬼用自己的方式將男主佔為己有的故事。
宣美化身為優雅迷人的吸血鬼，依舊延續了「赤腳舞颱風」，每一場都在沙發上爬來爬去，看得人血脈僨張！
躺在棺材裡的宣美就是一個「鬼新娘」，她唱著「在滿月升起的日子給我愛情」。
造型上也是最大限度地突出了自己的長腿優勢。
2015年和WG的其他三位成員以樂隊的形式合體。
多才多藝的宣美還在裡面擔當了貝斯手！
這個時候的宣美，美人形象逐漸深入人心！
只可惜最後「外掛女孩」還是解散了，宣美轉投新公司makeusent，繼續以solo歌手的身份活動。
直到去年，推出的新單曲《Gashina》，讓宣美一下子成為南韓solo女歌手的代表人物，人氣爆發，顏和事業同時達到了巔峰。不僅一位拿到手軟，那一陣幾乎每個愛豆上綜藝，都會被cue學宣美的舞蹈動作。
舞蹈裡這個瞬間「變臉」的動作真的是6到不行，前一秒是小可愛，後一秒是酷女孩。
李宣美其實是一個非常有個性和想法的人。
《Gashina》這首歌表現了失戀女孩情感大起大伏的心態過程，她想在裡面展現內心的女權意識，強調女性的獨立自我，以及強大的精神內核，於是便誕生了手槍舞，讓自身柔弱漂亮的形象與強力度的狙擊衝撞出了微妙的感覺。
除了創造出大熱單曲和獨樹一幟的舞蹈風格，宣美當時的腿精人設也是她人氣逆襲的原因。細長直的腿型在鏡頭前都沒有被拉寬，可想而知實際上有多細…
大腿內側也沒有多餘贅肉。
小腿也很勻稱，無論站著坐著蹲著都還是麻桿腿。
李宣美用十一年的時間完成了從女團到個人的突破，今年又在MAMA上拿下「最佳女歌手」的榮譽。
讓瘦編沒想到的是，她的腿卻被diss普通，一般...
領獎穿的這套衣服正好和趙薇撞衫，吃瓜群眾說不如趙薇的腿吸睛。
仔細看下就能找出原因了，趙薇很聰明的把腳踝露出，而宣美的尖頭高跟鞋筒長又比較尷尬，正好遮住腳踝最細的部分，不上不下，視覺上顯得小腿變粗，比例也凸顯不出來。
還有這張在MAMA紅毯上的新聞圖，說實話，瘦編個人認為能把這條過於寬鬆沒有腰線，還遮住了大腿大部分長度的裙子，穿好看真的很不容易。
宣美因一雙大長腿又白又飽滿，素有腿精的美譽，曾無數次靠腿佔領熱搜，瘦編至今還記得那句口號：「膚白貌美大長腿，我要變成李宣美。」
然而這次熱搜卻上得很有爭議，某些吃瓜群眾不買帳，認為宣美的腿是被過譽的存在。
就這幾張圖來說，由於拍照角度和造型踩雷，確實和以往宣美給大家的腿精形象有出入，但也實在和「普通」劃不上等號。畢竟很多女生都夢想能擁有這種「普通」的腿型吧？
李溪芮和關曉彤的腿長得好看是事實沒錯，可這不代表李宣美的腿就不好看啊！至少作為普通人的我，是很喜歡了！
不信，跟著瘦編一起來看看李宣美之前的照片和舞蹈動圖吧！
先說腿長，宣美官方身高只有167cm，光110cm的腿就佔了三分之二身體的長度，真的是逆天的比例，怪不得有「南韓腿精」的稱號！
曾在綜藝節目當中，主持人問宣美「腿長110cm是真的嗎？"她直言表示："你可以親自量一下！"主持人親自測量後，確實認證了大長腿的稱號！
在《認識的哥哥》中，宣美與177cm身高的韓國超模擺在一起也毫不遜色，腿長驚人的一致，再一次認證了宣美腿長110cm的身材魅力。
當然這個長度綜藝效果的成分比較大，應該只是為了說明宣美比例很好。
要知道在美人眾多的韓娛圈，能擁有公認的「腿精」稱號，這本代表著大家對宣美身材的認同啊！
因為不管是飯拍照…
還是新聞圖…
不管是雜誌照…
還是穿拖鞋的私照，瘦編都只看到了滿屏的腿、腿、腿...
打歌現場的影片動圖都能證明李宣美的腿都是非常抗打的！
這個貝雷帽的Look真的有驚艷到我！
韓國WATER BOMB公演現場，宣美濕身演繹《24小時都不夠》「極致的性感與誘惑」，美胸和大長腿共存。
動圖更有殺傷力，又性感又嫵媚啊！
一雙大長腿，穿上一條短牛仔，可以說跳起舞來非常火爆。
這身材太……要命了！43公斤，竟然還能同時擁有前凸後翹，同樣是吃飯長大，為什麼你這麼優秀？
先來個秒殺全場的跪地趴
再來個比個心的可愛動作，在性感與甜美中來回切換！
膚白腿長還有胸，宣美小姐姐憑身材上熱搜不是沒有道理的。所以說女生身材好不光要有腿，有胸有腰才重要，凹凸有致真好看！
可這組圖在一些路人眼裡，卻成了…
可問題在於雪碧活動本就是個清涼的消暑活動，參加活動的男女愛豆都是要濕身的啊…
雖然跳著大尺度的性感舞蹈，但李宣美的音樂根本不是賣弄身材或者用性感去討宅男喜歡的類型。不然她根本成為不了現在這麼優秀的自己啊…
比起如果讓男人更喜歡自己，李宣美更多強調的是女生要做自己的主人公，要自立自強，要有自己的審美和堅持，要學會一個人也很好的生活狀態。
李宣美認為每個人都必須有自知之明，明白自己最適合什麼和不適合什麼。選擇適合自己的歌曲去表演，把自己的優勢全都拿出來給人看。
她是一個很懂得自己想要什麼並能很好展現自己優勢的女孩。連打歌服在剪裁上都盡量凸顯出了她的大長腿的優勢。
用她自己的話說就是：我想每次都以不同的宣美音樂和不同的宣美面貌展現給大眾。
這樣的態度著實讓人欣慰，她不是原地踏步讓大眾審美疲勞，而是永遠在探索改變，永遠在以新的面貌給大眾驚喜。
音樂上的宣美會親身參與自己作品的詞曲製作，每一次都以高品質的作品回饋粉絲；生活中的宣美展現給我們的樣子也是讓人好感倍增的那種。
有顏有身材還有智慧的宣美，就算她不做idol，也一定是所有時尚雜誌和品牌都鍾愛的時髦精模特。
（宣美和Bella）
她的穿搭一直在線，每張圖都能美到產生暴擊，可愛的，性感的，街頭的，宣美的顏和身材都把這些穿搭詮釋的超完美~
優雅淑女
牛仔外套的機車女孩
運動風的露腰裝
度假風
學院風
性感風
宣美妥妥的膚白貌美，配飾方面，墨鏡、耳環、項鏈，甚至是髮夾，宣美都能用自身的時尚感讓這些單品更有個性~
日常的穿搭，要麼是高腰短褲提高腰線，整體拉長腿型，
要麼是高跟鞋延長小腿長度。
宣美真的很喜歡穿筒靴，但腿不夠長還小腿有肉的朋友，不要選擇這種高度的短靴，要麼選擇露出腳背，要麼選擇筒高更高一些的短靴，不要隻包裹到腳踝最細的部分。
她的身材本身就很好，一套惹火的穿搭再配上一個眼神殺，展現出來自骨子裡的性感！
羽絨服也能完美消化，我假裝沒看到那若隱若現的馬甲線！
除了天生的腿長，後天的曲線鍛煉也非常重要。女愛豆常常因為常年練舞大小腿肌肉發達，宣美也不例外。
不管多忙多累，宣美都會堅持用毛巾瘦小腿肌肉，豬精女孩哭出聲…
小腿拉伸運動步驟：用毛巾作為輔助道具，在平躺狀態下用毛巾將腳尖勾起，雙手抓住毛巾兩端，可以根據自身情況調節毛巾長度，同時保持腿和身體呈90度。每天做10分鐘就能擁有完美的腿部曲線啦
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