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用茶代替咖啡,怎麼樣?

每個人的口味都不一樣的,有人喜歡喝咖啡,有人喜歡喝果汁~

早晨呢?牛奶巧克力?

你呢?喜歡茶還是咖啡?

早晨喝什麼茶能夠養生又提神?

來看看吧~大家都怎麼說?

記住哦~咖啡不是咖啡因的唯一來源,在慵懶的早晨,還有這些能讓你保持清醒呢!

Matcha Tea

Matcha不是一種新型飲料,但它仍然是最時尚的咖啡替代品之一,絕對可以讓您保持清醒和健康。還有一個很好的功效就是:排毒~所以,那麼多的人喜歡,還是很有道理的哦~

Matcha裡含有咖啡因,L-Theanine,除了加入牛奶巧克力還可以混合成令人垂涎的能量拿鐵,怎樣?不錯吧?

甘草茶

這種甜味的飲料的咖啡因含量為0,但它仍會讓你保持清醒,因為它的主要作用是在腎上腺。它是一種腎上腺補品,可以在不添加任何添加劑的情況下自然提升你的能量水準。據說它除了能夠關照你的嗓子,還能幫助你減掉一些體重。

別說你不適應味道,好處辣麽多!

Yerba Mate馬黛茶

一種傳統的南美洲草茶,Yerba Mate味道相當濃鬱、突出,而且能為提供比咖啡更多的能量!在葫蘆裝的容器中充分浸泡,融合~然後要用專屬金屬吸管喝~

具有很好的抗氧化,降脂,美容養顏,降低血糖血脂 作用哦~

改善血液流動,補充足夠量的維生素——這是咖啡永遠無法做到的哦!

菊苣茶

菊苣茶的味道非常像咖啡,通常被稱為「菊苣咖啡」。但不要被名字騙了——菊苣茶與咖啡豆完全不一樣,除了味道和沖泡出來的顏色~

雖然菊苣茶看起來和味道像咖啡,它有更多的好處:保護肝臟,提供可溶性纖維,消炎,並改善消化功能~

怎麼樣,腸胃不太好的你是不是可以考慮一下?

人蔘茶

人蔘的味道其實並沒有想的那麼美妙~但是它對身體將康的益處卻好的說不過來哦~

在中國有著千年的歷史,它可以改善免疫系統,抵抗疲勞,提高能量水準,增強大腦功能,減輕壓力,輔助治療糖尿病~~~

人蔘茶的味道如果你不是很習慣的話呢,就稍微加入一點天然蜂蜜,味道美味哦~

Masala茶

也被稱為masala chai,這種甜美的乳狀飲料裝滿了美味的天然香料,美味又健康。Masala chai配有濃鬱的紅茶,牛奶和丁香,再加上肉桂,黑胡椒,豆蔻和薑等香料,混合而又濃厚~

在寒冷的氣象裡提供能量又保暖。

靈芝茶

靈芝製作的最古老中藥茶。加入一些綠茶,生薑或蜂蜜,使味道更加美味。

這個茶對身體很好哦,但是它可是一點咖啡因都沒有的哦~~

想要提神的話呢?恐怕就得多喝水然後跑廁所嘍~~~

生薑茶

生薑茶屬於辛辣口味,非常適合冬天喝哦~

你的消化系統需要在一大早晨就得提起精神來哦~來幾片生薑與幾片檸檬配對~

生薑茶沒有任何咖啡因,所以你可以在清晨用來暖胃,也可以在晚上吃完晚餐後來一點消消食哦~

綠茶

綠茶可能是你早上不喝咖啡時的最佳選擇。它含有同樣多的咖啡因,但提供的能量確實很柔和。

綠茶含有豐富的抗氧化劑(catechins兒茶素),可以對抗疾病,增強免疫系統。

平時多喝些綠茶對身體真的很有好處呢!

普洱茶

普洱茶,根本不用多說~這種產自中國雲南省的「正能量」能源,被譽為是世界上最強的茶。

早上來一杯,可以讓你瞬間提升能量然後再來一杯順便減減肥~

如果你還是很難捨棄早晨喝咖啡的習慣的話,就在平時多喝一點這些茶吧~

其實,當你習慣了喝茶的話,你會在無形中喝到更多的水和維生素!!!


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