咽喉炎別怕，這些食物，每天吃一點，治好多年慢性咽喉炎

目前隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，也導致了咽喉炎的發生。

引起咽喉炎的原因

慢性咽喉炎：

主要是由於急性咽喉炎治療不徹底而反覆發作，轉為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。全身各種慢性疾病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發本病。

急性咽喉炎：

常為病毒引起，其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎，且常是麻疹，流感，猩紅熱等傳染病的併發症。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，降低人體抗力，容易促其發病。

那麼咽喉炎吃什麼食物好呢，下面就跟著小編一起看看!

櫻桃

櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

蘋果

性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

鴨蛋蔥花湯

製法：將鮮鴨蛋1-2個去殼，與青蔥4-5根切碎加水後同放入鍋中熬煮，煮沸之後放入適量的冰糖即可。煮好後就可以吃蛋喝湯，食用方法是每日一次。

功效：有滋陰清熱、止咳化痰等功效。

百合煲香蕉

製法：準備適量銀耳、枸杞、鵪鶉蛋3~4個，百合20克，香蕉2-3隻去皮，冰糖適量，將銀耳用水發好洗凈，枸杞、百合洗凈，鵪鶉蛋煮熟剝去殼，香蕉去皮，切塊，取一碗，放香蕉、百合、銀耳、枸杞，加水、加冰糖，鍋內放水，碗加蓋，入蒸鍋隔水燉1小時即可。建議每日服用一次，對於慢性咽喉炎的緩解大有裨益。

功效：有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

銀耳蕃茄羹：

銀耳50g(野生銀耳15g)，蕃茄100g，冰糖適量。

製法：先將銀耳用水泡發、洗凈，然後放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將蕃茄洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味。

效用：銀耳滋陰潤肺，蕃茄清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富於營養。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、乾咳日久的患者有調理及治療作用。

咽喉炎日常護理3大注意事項

1、適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。