肝臟是我們人體器官中最大的器官，是尿素合成裡主要的器官，也是推陳出新的主要器官。肝臟不良會嚴重影響人們的健康。因為現在人們的生活節奏快、過度勞累、過度飲酒、環境汙染和藥物攝取常常引起肝臟負擔過重，這遠遠超出了正常人肝細胞的代謝才能，激發肝細胞以至壞死。肝病一直是人們的頭號敵人。我們都知道肝臟的大小就跟我們的手大小一樣，但它是身體排毒的最重要器官。同時它被稱為醫學上最安靜的器官。那麼咱們要如何來保肝護肝呢?
肝臟不好，身上有兩個信號會出現
血痣：見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，這是肝臟受損的表示。
肝臟遭到損傷就導致雌激素滅活才能降低，就會出現血痣，平日見於軀乾以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。
蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚外面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。
54%的慢性肝炎及肝硬化病人會出現蜘蛛痣。隨著肝功的惡化，蜘蛛痣可由原本鮮紅色成暗色，最後消失。
所以，如果身體出現蜘蛛痣，那必然要去檢查肝臟是否有病變！
肝不好的四大損害
1.神色暗黃，年紀輕輕成「黃臉婆」
肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須靠肝臟來解毒。如果肝臟失常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會成「黃臉婆」。
2.色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了
肝臟負責幫助人體調理氣血水液，保持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機無阻疏通，水濕就能夠正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。
3.肝「苦」毛病多，又黃又醜瘦不下來
道醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需營養得不到及時供應，各個器官沒法正常工作。
4.體重居高不下
平時吃的東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，肯定會被帶入肝臟。肝臟一會兒分化不了這麼多的脂肪，就會留下一部分。長期下去，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。抱病了的肝臟不能及時將廢物消除出來，體重也會上升。
養肝護肝要及時
長時光的不保養肝臟有可能導致你的肝功能衰竭，以致出現更重大的病症。《黃帝內經》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」肝主謀慮。人體的精神活動跟肝密切相關，比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功效，消化功效就差，人生氣了就不想吃東西。肝藏血，血不養肝，則很容易導致肝臟沒法正常代謝。
養肝護肝肯定要多喝水，促進新陳代謝，假如在水裡加點蒲公英根的話，效果更好蒲公英十分適合在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果很不錯。
中醫文籍記載的蒲公英治病的藥方有很多。《唐本草》記載「蒲公英，婦女人乳癰腫。」《隨息居飲食譜》記載：「清肺，利嗽化痰，散結消癰，養陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。」可見，蒲公英的藥用價直極高。
蒲公英含有豐厚的礦物質，對於清肝熱的效果十分不錯，對醫治一些因為肝熱所惹起的嚴重發紅、腫痛的狀況，還有多種傷口感染後或者是化膿的疾病醫治效果也是非常好，蒲公英含有豐富的蛋黃素，能夠防備肝硬化，強化肝臟的作用，降低膽固醇。
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