偶爾醉酒應該怎麼辦？白癜風患者應該怎樣規律生活？

對於醉酒來說，相信大家都有遇到過。而在世界盃期間，相信這樣的情況就更不能避免了，那醉酒之後，除了閉眼休息以外，還有沒有什麼好的緩解醉酒的方式呢？

喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以加速人體對酒精的分解吸收，減輕頭痛等不適癥狀，特別是對應喝紅酒引起的頭痛尤為有效。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

喝葡萄汁

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。

喝甘蔗汁

甘蔗性寒，味甘，能清熱、生津、潤燥，能瀉火熱。酒後喝一杯甘蔗汁能對不適狀態起到緩解作用。

喝優酪乳

優酪乳能保護胃黏膜延緩人體對酒精的吸收，並且含有豐富的鈣，對緩解酒後煩躁特別有效。

多喝水，醉酒之後，多喝水能夠幫助酒精從體內代謝出來。對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。

而對於白癜風患者來說，我們需要做到以下幾點：

白癜風一種常見的皮膚疾病，在很大程度上影響了患者的容貌美觀，愛美又是現代社會人追求的目標，所以白癜風的發生不僅損害者患者的身體健康，同時也損害著患者的精神世界。白癜風患者的日常護理很重要，日常護理做到位，可以大程度的避免生活中的不利因素對病情的影響。那麼日常生活中白癜風患者應該注意的事項呢?

注意飲食：白癜風患者要注意合理調整飲食，忌食魚腥海鮮等食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢，不吃富含維生素C的水果。

注意休息：現代生活節奏的加快，人們的夜生活也變得豐富多彩，很多人有熬夜晚睡的習慣，這對人體的健康很不利，白癜風患者要注意 充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結合，養成規律的起居習慣。

加強鍛煉：白癜風患者的自身免疫力普遍較低，白癜風患者平時選擇適合自己的運動方式進行鍛煉，可以結合發病部位進行，比如白癜風發生在手臂，患者可以選擇打籃球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以選擇跑步、踢毽子、足球等，患者要注意運動時間不要過長，也不要進行太過劇烈的運動以免造成外傷。

出行注意：經常曬太陽，由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑製黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。

衣著方面：白癜風患者平時應選擇舒適寬大的衣物，特別是內衣內褲，不要過緊，以免造成局部皮膚出現微循環障礙，導致白斑出現。