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高血脂預防應從年輕人抓起,否則心血管風險也會升高!

限制飽和脂肪攝入、保持健康體重、戒煙、增加有氧運動應該適用於每個人。

美國心臟學會旗下《循環》(Circulation)雜誌上發表的一項最新研究顯示,年輕、健康的人如果不能控制他們的膽固醇水準,可能仍然面臨死於心血管疾病的終生風險。

本文來源:康健新視野

這項研究對36,000多人隨訪了20多年,結果顯示,即使是被認為「低風險」的健康人,如果低密度脂蛋白(LDL)膽固醇升高,那麼他們死於心血管疾病的風險仍然會升高。

圖片來源:Pexels

研究人員在這項最新研究中觀察了低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)和非高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)閾值與心血管疾病(CVD)和冠心病(CHD)死亡率之間的相關性,以評估被認為心臟健康問題10年風險低的人,是否應該開始努力通過改變生活方式,以及在某些情況下使用降膽固醇藥物,以更早地降低升高的膽固醇。

LDL是一種膽固醇,會導致動脈阻塞,增加心肌梗死和卒中的風險。

「年輕時的高膽固醇意味著當這些人年齡增長後,心血管疾病的負擔會較高。這項研究強調,需要對任何年齡的人進行關於膽固醇升高風險的教育,並教會他們如何在一生中將膽固醇保持在健康水準。」美國心臟學會主席、科羅拉多大學醫院血脂診所主任Robert Eckel博士說。

臨床試驗通常關注心血管疾病中高風險的人。這項觀察性研究納入了Cooper中心縱向研究中36375名年輕、相對健康的受試者,他們沒有糖尿病或心血管疾病,隨訪時間為27年。研究人員發現,對於一個低風險的人,LDL水準與死於心血管疾病的機會增加呈獨立相關。在不考慮其他風險因素的情況下,研究人員的其他發現包括:

  • 與LDL數值低於100 mg/dL的受試者相比,LDL水準在100-159 mg/dL範圍內的受試者心血管疾病死亡風險增加30~40%。

  • 與LDL數值低於100 mg/dL的受試者相比,LDL水準為160 mg/dL或更高的受試者心血管死亡風險增加70~90%。

  • 在這一組中(72%為男性,平均年齡42歲),有1086例死於心血管疾病(如卒中),並有598例冠心病死亡。

研究通訊作者、德克薩斯大學西南醫學中心的Shuaib Abdullah博士表示:「我們的研究表明,預估心血管疾病10年風險低並不能消除LDL升高帶來的終生風險。」

「那些低風險的人應該追求生活方式乾預,如飲食和運動,以達到儘可能低的LDL水準,最好在100 mg/dL以下。限制飽和脂肪攝入、保持健康體重、戒煙、增加有氧運動應該適用於每個人。」Abdullah博士補充道。

參考資料

[1] Young, healthy people still vulnerable to cardiovascular disease if their LDL cholesterol is high. Retrieved 08/21/2018, from https://newsroom.heart.org/news/young-healthy-people-still-vulnerable-to-cardiovascular-disease-if-their-ldl-cholesterol-is-high

[2] Abdullah et al., 2018,Long-Term Association of Low-Density Lipoprotein Cholesterol With Cardiovascular Mortality in Individuals at Low 10-Year Risk of Atherosclerotic Cardiovascular Disease, Circulation, https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.118.034273

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