秋季，心腦血管疾病患者如何預防心血管疾病？

隨著秋季的來臨,氣象逐漸轉涼，這個時期是心腦血管疾病的高發期?據有關部門調查統計顯示:秋冬季節心腦血管疾病的發病率佔全年發病總人數的69.5%,所以秋季預防此病的發生有著重要的意義?

為何說秋天是心腦血管疾病的高發期呢？

春、夏、秋、冬四季變化，而生出了風、寒、暑、濕、燥、火六氣，當人體抗病力不足時就容易感受風寒邪氣，中醫內經早已記載「邪氣所湊，其氣必虛」，以秋之變為之最。由於秋季是從夏季到冬季的過渡性季節，寒暖漸變，所以秋天多變的氣象是誘發心腦血管疾病的高發期，很容易引發原有的心血管系統疾病。

尤其是對於心腦血管疾病中的腦中風疾病患者尤其要注意。對於腦血管疾病的根源，心腦血管疾病的中醫專家，名老中醫，柴修竹主任對於腦血管疾病根源做過詳細的說明：

中醫治病講究追本溯源，引起腦血管疾病的根源不外乎內因與外因兩個方面。主要因素在於患者平素氣血虧虛，心、肝、腎三臟陰陽失調，兼之憂思惱怒，或飲酒飽食，或房室勞累，或外邪侵襲等因素，以致氣血運行受阻，經脈痹阻，失於濡養；或陰虧於下，肝陽暴漲，陽化風動，血隨氣逆，挾痰挾火，橫竄經絡，蒙閉清竅而卒然仆倒，半身不遂。總結出 「五濁斑塊論」，即產生風、火、痰、瘀、虛五種濁物的原因是脾不升清、胃不降濁，根源在於氣血瘀滯，痰濕內生，瘀阻氣機，脾胃功能失調，五濁交凝所致。

所以秋冬季節來臨，對於心腦血管疾病的患者要注意，忌憂思惱怒，或飲酒飽食，或房室勞累，或外邪侵襲等因素，以致氣血運行受阻，經脈痹阻，失於濡養。由於秋季的寒暖又常反覆，寒而復暖，暖後又寒，更容易導致氣血虧虛，心、肝、腎三臟陰陽失調。對於患有心血管疾病的朋友而言，要注意以下三個方面：

首先，秋冬季節，氣象寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足。

其次，秋冬季節氣象乾燥，呼吸會消耗大量水分，加上日常補水不足，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，可致使血管堵塞。

再次，秋冬季節，室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使血管壁上附著的斑塊脫落，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。

秋冬季如何預防心血管疾病？

患者預防心血管疾病可從兩方面著手：一方面就是要對自己所患疾病有充分認識，思想上不能大意；另一方面就是重視和了解氣象情況，及時收聽天氣預報，以便能隨時增減衣物。

此外，由於秋季氣候乾燥，是各種呼吸道疾病的好發季節，許多呼吸系統的感染、過敏性疾病也是心血管疾病的誘因，因此，預防和治療這些疾病對心血管病患者而言是相當重要的。

秋冬季預防心血管疾病四點防範

秋季晝夜溫差較大，身體的血管收縮和舒張變化較大，血壓容易波動，這是心功能不全的主要誘因之一。心血管疾病患者中較嚴重的是心功能不全，這類患者除在秋天要更加註意治療原發疾病，例如：冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、肺心病等。

心腦血管疾病的患者要注意以下四點：

1、預防各種感染，感染是誘發心衰的首要原因，因心腦血管疾病患者的抗病能力差，因此對感染要特別重視。

2、避免中強度體力活動，以減輕心臟負擔。

3、情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心臟負擔增加。如果出現心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫治。

4、進入秋天以後，心腦血管疾病患者建議飲食上不要有過大的變化，這個變化主要指的是動物性的食物一定要適量，膳食葷素搭配，但是因為秋天的氣象比較容易燥，所以潤肺止燥的食物還是要有的，比如百合，橄欖，銀耳，山楂等等。

—— 資料來源華人堂中醫館—華醫才