剖腹產的疤痕按摩法，改善疤痕的外觀和彈性，按一按疤痕都沒了

很多媽媽在剖腹產之後，疤痕沒有注意。其實在一定條件下我們可以做一下簡單疤痕按摩，今天我們就來分享幾個簡單有效的按摩手法吧。

剖腹產疤痕按摩的好處

?減少腹部的緊張

?改善疤痕的外觀和彈性

?改善恥骨疼痛

?改善腰椎疼痛

?改善性生活的疼痛

?改善腸臟器的流動性，促進腸功能

什麼時候可以做這個按摩？

?醫學檢查上沒有什麼問題（肯定要等剖腹產傷口癒合好--剖小妹注）

?孕期禁止做

?在理想的情況下一周兩次

怎樣做疤痕按摩？

?我們先要把手洗乾淨擦乾，指甲剪好

?對疤痕做一個評估，看是否可以按摩

?然後像視頻中講解的這樣做按摩

網站上沒有具體手法的描述，剖小妹根據視頻總結了一下，主要有這幾個手法：

1.兩手食指在疤痕上，垂直於疤痕方向輕輕來回晃動，分段按摩整個疤痕，包括疤痕前後兩端上方的腹部肌肉。

2.兩手食指中指放在疤痕上，一段一段向內擠壓疤痕，疤痕兩端上部的腹部肌肉也要做。

3.兩手食指中指放在疤痕邊緣，分別向上/向下/向兩側緩慢伸展按摩

4.兩手食指中指放在疤痕上用指腹向內擠壓按摩

5.按摩結束後，用少量玫瑰果油塗抹疤痕，幫助淡化疤痕就可以啦！（玫瑰果油富含抗氧化維他命，對於疤痕的恢復是很有幫助噠--剖小妹）