內分泌失調引起的女性健康問題有哪些？

內分泌失調是不少女性都會出現的情況，會給女性帶來諸多健康問題。對於內分泌失調，應該如何調理呢？

內分泌失調引起的女性健康問題有哪些？

激素是內分泌系統的信息傳遞者，它經體液傳送至靶細胞發揮刺激或抑製作用，以調節靶細胞的功能。激素的分泌有著其自身的節律，季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬於影響激素節律的因素，為了適應各種因素的變化，激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變，原本的節律就會被破壞，導致內分泌失調。內分泌失調會給女性帶來諸多健康問題，包括：

1、婦科疾病

常見的子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等，都是婦科內分泌失調常見的疾病。

2、乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，就與內分泌失調有關。

3、更年期癥狀

更年期女性經常出現的脾氣暴躁、情緒變化較大、出汗等情況，就有可能是內分泌紊亂導致。

4、降低受孕機會

大腦對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕有關的激素正常分泌紊亂，影響懷孕。或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性影響內分泌的調節，降低受孕幾率。

5、肥胖

據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

內分泌失調要怎麼調理呢？

1.從飲食和運動入手，必要時輔以藥物治療

養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白食物，多喝水補充身體所需水分；同時參加各種運動鍛煉，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失調及不足，進而引發其他疾病；注意休息，保證充足的睡眠；注意心理調節，保持心態平和，不要生悶氣。

2.少吃快餐，遠離毒素

快餐送給女人的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，促使乳腺癌細胞的生成。

3.少用塑料製品（包括保鮮袋）盛裝微波食物

因為容易溢出有毒物質，體內毒素過多也可能造成內分泌失調。