胃不好，維生素c類水果要做好選擇，但白癜風患者需遠離

現在都市生活的「快餐節奏」讓很多人忙於工作，飲食習慣差、無生活規律都是常態，導致的結果就是身體素質差腸胃不好，那麼胃不好吃什麼水果呢?

因為維生素C對胃有保護作用，而為胃中的維生素C的含量正常的話就能保護胃，保護胃部和增強胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含維生素C較多的水果。

此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃蕃茄、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

石榴

石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

桂圓

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

而維生素即維持生命的元素，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素對人體健康起著重要的作用。尤其是維生素C。維生素C又名抗壞血酸、維生素丙、丙素等，為白色或淡乳白色結晶粉末(遇光顏色變深)，味酸，易溶於水，微溶於乙醇。水溶液呈酸性，遇空氣、鹼或高溫被迅速破壞。各種植物均含有大量的維生素C。

而對於白癜風患者卻有著一定的危害：

維C會加重皮膚黑色素受損

維生素C是還原劑，參與酪氨酸代謝，抑製多巴的氧化，可使皮膚中形成的黑色素還原為無色物質和使黑色素轉變為水溶性的膠樣物質，從而使黑色素形成減少。

白癜風患者的發病主要是皮膚中的黑色素細胞受損出現脫失，而維生素C會抑製患者體內的黑色素細胞，容易加重患者的病情，導致白斑的嚴重擴散，因此，患者是要盡量避免食用富含維生素C的食物。

在生活中，維生素C廣泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉中。很多食品中不但含有維生素C，還含有其它微量元素。

當然患者並非是完全避免維生素C的攝入，缺乏維生素C，人體膠原蛋白就不能正常合成，導致細胞連接障礙。所以白癜風患者在日常飲食中應該注意食物營養攝入的合理性。

白白們日常需注意哪些 ·

加速康復白癜風多食它們

白癜風患者最重要的是要多補充身體內的微量元素，尤其是要多食用黑色素含量豐富的食物。黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等還有一些深色的蔬菜，含有很多的有益物質，這有助於患者病情的康復。

提高身體免疫力還得這樣做

患者對於辛辣刺激性的食物也是要避免的，對於患處的皮膚有刺激性，一定要注意。在治療期間，要做好適當的運動，提高自身的免疫力，可以防止很多不利因素的影響。避免身體上出現一些併發症。

綜上所述，白癜風患者在治療過程中，合理的飲食是起著重要作用的，一定要謹遵醫生囑咐，積極配合治療，保持樂觀向上的態度，堅持治療，不要半途而廢。