艾灸增強免疫力就灸這三個穴位

增加免疫力的三個穴位

1.身柱穴

取穴方法：身柱穴位於後背部，當後正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處

功效：扶助正氣，調和全身氣血，促進身體健康。

2.足三裡

取穴方法：足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強機體免疫力。

3.神闕穴

取穴方法：肚臍的正中央

功效：溫經祛寒，調和陰陽，調理氣血。

以上穴位施灸方法：採用溫和灸。手持點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3cm以感到施灸處溫熱，舒適為度。

以上穴位施灸時間：每日取1~2個穴位，每次灸10~15分鐘。

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