桑葚也稱「補血果」，又名桑果、桑葚、桑泡兒等，為桑樹的果穗，是春夏養生之佳果，屬葯食兩用之品。不僅營養豐富，且為治病良藥。
烏鬚生發
桑葚能補腎益精，故能烏鬚生發。適用於未老先衰，鬚髮早白，頭髮脫落，眉毛稀疏及斑禿頭髮枯萎。
補血養血
適用於頭暈目眩，視物昏花，面色蒼白，爪甲無華，月經過少，月經過多，淋漓不盡，久不受孕，先兆流產，卵巢早衰，乳汁不足等。
養顏防衰
適用於眼圈發黑，皮膚乾燥，瘙癢脫皮，皺紋早生，面無光澤，面部色斑，形體消瘦，肌肉鬆弛，經閉不行及白癜風等。
通便潤腸
桑葚還適用於精血不足之大便乾結，努爭不下，數日不解，腹部脹滿等習慣性便秘。
潤燥生津
可用於津液虧虛之口舌生瘡，咳嗽咽痛，口鼻乾燥，口唇皸裂，痰多色黃，心煩口渴等。
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