乳腺結節增生別害怕！這個醜醜臭臭的食物，消腫散結防止乳腺增生

為什麼大多數婦女都躲不過乳腺增生？因為女性朋友在生活中很容易出現內分泌失調，而乳腺增生與內分泌激素失調的關係很大，雌激素分泌過多很容易造成乳腺增生！由於激素的異常分泌導致原本應當復原的乳腺增生組織沒有及時復原，乳腺正常結構出現紊亂，以致於乳腺組織非正常增生。

乳腺增生應吃：榴槤

榴槤的3種營養價值：1、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

2、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。

榴槤的4種食用功效：

1、強身健體：經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

2、活血散寒、緩解經痛：榴槤性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。

3、開胃促消化：榴槤開胃、促進食慾。同時榴槤中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

4、治療增生：調節內分泌，緩解乳腺增生。

還可使妃?樂?舒?帖?。掏?宔?方便生活。秒殺乳腺問題不是事。

食療方法：榴槤雞煲

材料：仔雞1隻、榴槤肉150克左右、生薑5片、牛奶1小杯、鹽少許。

做法步驟：

1、主要材料備齊；

2、仔雞洗凈剁塊備用；

3、榴槤取肉切大塊備用；

4、鍋中加足水下薑片，接著下雞塊焯燙後瀝乾撈出，放入電壓力鍋；

5、加入榴槤肉加足水用壓力鍋壓製30分鐘後撈出轉入砂鍋小火煮開；

6、倒入少量牛奶煮勻後，加入適量鹽調味即可。

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