文|老賈
世界上其實根本沒有感同身受這回事，針刺不到別人身上，他們就不知道有多痛。
——獨木舟《深海裡的星星》
「有勇氣死，就沒有勇氣活著嗎？」
「現在誰沒有壓力呀？你就是太矯情了」
「想開點，沒什麼大不了的」
……
這是抑鬱症患者經常會聽到的，他們可能不知道，自己隨口說出的一句話，可以成為壓死駱駝的最後一根稻草。
我的離開
，與脆弱無關
9月4日，峨眉山景區，一名21歲的女孩不顧他人勸阻，縱深跳下懸崖。圍觀的人很多，他們會感嘆一顆年輕生命的隕落，但可能少有人理解，女孩為什麼會如此想不開，在大好年華結束了自己的生命。
從女孩的遺書中，可以知道她得了抑鬱症，她說：「不知道從什麼時候開始，也不知道什麼時候能結束，我只知道，我活得很累，很痛苦。」
「很多人把這種病當成是脆弱，想不開，我想說的是：『不是的！我從來不是一個脆弱的人，就像不經常喝酒的人也會得肝癌一樣，沒有太多的誘因，就這麼發生了。』」
你可以無知，但請善良
女孩的遺書中提到，她在人前裝得談笑自若、雲淡風輕，竭盡全力扮演一個所謂正常人的樣子。可在人後，她一直活在比噩夢更可怕的境地中。
她不敢說自己患了抑鬱症，因為怕被別人當成笑話。很多抑鬱症患者像這個女孩一樣，不敢說出自己的病情。因為無知的人很多，他們有意無意的嘲諷奚落，會讓人覺得，得了抑鬱症，是什麼見不得人的事情。
你可以無知，但請善良，不求你感同身受，但請別惡語相向。
抑鬱症，它是一種病
在今天，還有些人，對抑鬱症沒有一個正確的認知，有人認為抑鬱症就是不高興；有人認為是性格太內向所致；還有人認為抑鬱症不用吃藥，靠自己調整心態就行……
事實是，抑鬱症是一種病，它是不受患者控制的，就像發燒、頭痛、高血壓一樣，需要藥物治療。
我身邊有一個朋友，她非常聰明，是個學霸；性格開朗熱情，是朋友中的開心果、獨生子。如果她不說，可能沒有人會知道，她已經被抑鬱症折磨了很多年。她一直都在吃抗抑鬱的藥物，副作用很大，但是不敢停，因為一停下來，就會複發得更嚴重。
抑鬱症是一種病，但是它和尋常的病有些不同，在藥物治療的同時，還需要心理治療，抑鬱症患者非常需要家人、朋友的理解和關愛。
知乎裡有一個問題：怎麼理解「不懂抑鬱症的家人是殺死患者的兇手」這句話？有一位網友的簡短回答道出了真諦：像繩索緊扼喉嚨，而你們問我盪鞦韆好玩嗎？
抑鬱症患者的內心比常人要敏感和脆弱，他們在生死邊緣掙扎，家人的不理解，可能會將他們對生命僅存的一點留戀剝奪。
戰勝抑鬱症，需要得到合理的治療，更需要家人的理解和關愛。
請關愛抑鬱症患者
在遺書的最後，那個跳崖的女孩說，希望以後大家能多多關注抑鬱症這個群體，願這個世界多些善意和美好，少些傷害。
近些年來，隨著一些公眾人物患抑鬱症離世的新聞曝光，讓越來越多的人知道了抑鬱症。
如果你身邊有抑鬱症患者，請給他多一些理解、多一些關愛，你的一絲溫暖，可能會成為他戰勝抑鬱的一份動力，可能會成為他對生命留有的一份希望。
（圖片與影片均來自網路）
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