有些朋友可能會發現
家屬中有一個患有糖尿病
其他成員患上糖尿病的機率也較高
於是「糖尿病會不會傳染」
成為一直以來的熱門話題
糖尿病是怎麼「傳染」的呢?
2型糖尿病二大病因:遺傳與環境
遺傳因素決定了個體的糖尿病易感性,如果父母有一方患糖尿病,後代糖尿病患病風險增加1倍;如果父母雙方都患糖尿病,後代糖尿病患病風險增加更為明顯;
如果兄弟姐妹中有人患糖尿病,糖尿病患病風險增加約2倍。
因此,遺傳因素在糖尿病家族聚集傾向中起關鍵作用。
兩大原因,致糖尿病具「傳染性」
夫妻之間糖尿病的「傳染性」,可能的原因至少有2種。
01 「門當戶對」
即在選擇配偶時,人們傾向於選擇與自身家庭背景、教育水準、經濟地位、生活習慣等比較接近的另一半。
02 「夫唱婦隨」
即夫妻雙方在長期共同生活之後形成了共同的生活行為和習慣。
配偶之間具有相同或相似的環境暴露因素,可在一定程度上解釋夫妻罹患代謝病風險高度相關的現象。
針對這種情況,最好的方法是
建立家族性良好的生活習慣
家族中有慢性病的發生,尤其是直系親屬,那麼就需要更加遠離導致慢性病的危險因素;
不吸煙、少喝酒、不要吃過於油膩或甜的食物等,加強身體鍛煉等,以降低得慢性病的可能性,減少遺傳易感性的作用。
所以,如果真的要說糖尿病有"傳染性",那就是具有傳染性的生活習慣!!!
家有糖尿病人怎麼辦?
01 「監督」Ta的用藥和體檢
督促Ta每天定時定量服藥,不能根據自我感覺減量或者停葯。保證每天自測血糖4~5次,如果本身血糖不穩定還需要增加監測次數。
提醒家裡這位糖友半年一次到醫院檢查各種相關項目:糖化血紅蛋白、眼底、心肺功能、尿常規、血脂、電解質等。
02 「監督」Ta的飲食
飲食以營養全面為原則,種類要多,少油少鹽為佳。
03 「監督」Ta的運動
根據家裡這位糖友的工作和生活作息,合理安排運動項目,保持一定的規律和強度,陪同Ta一起堅持運動。
04 「監督」Ta的起居與情緒
多留意Ta的起居。提醒Ta保持健康的作息時間,早睡早起,合理安排睡眠;適時增減衣服,預防感冒。多體察他的情緒。
會不會被「傳染」糖尿病,主要還是看我們自己的選擇和意志。
你可以帶動家裡人,一起提前對壞習慣說「不」,拒絕糖尿病進入你的家庭!
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