怎樣擊敗痛經大魔王？知己知彼，百戰不殆！

每個月，那個被女同胞們稱為「大姨媽」的「親屬」都會踐約而至，與之相伴的還有「她」帶給咱們的「禮物」——痛經。每一個痛經女孩，上輩子都是折翼的天使。從前冷熱酸甜辣，想怎樣造就怎樣造，一點事兒都沒有。但現在就算拚命留神，卻仍是逃不掉消除人道的痛經魔爪......

何為痛經？

痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行為前後或月經期呈現下腹部痛苦、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響日子品質者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

為什麼會痛經？

原發性痛經的原因

原發性痛經即功能性痛經，是指在第一次來例假的時候就有痛經。多見於子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度勉強，使經血流出不暢，構成經血瀦留，然後影響子宮縮短引起痛經。假如月經來潮前或經期吃了比較嚴寒的食物，或是保暖沒做好、壓力大、心境嚴重，都會增加子宮的敏感度，而變得更痛。

繼發性痛經的原因

繼發性痛經是指行為數年或十幾年才出現的經期腹痛。多見於生育後及中年婦女，因子宮內膜異位症、子宮肌腺症、慢性盆腔炎、子宮變形引起。續發性痛經的成因許多，例如子宮內膜異位、子宮腺肌症、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮頸管狹窄、裝子宮內避孕器等，都或許會構成痛經。

怎樣打敗痛經？

1、拒絕生冷食物

男人為陽，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，或許更簡略招惹濕寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經。尤其是在夏天，吃一口冰凍的西瓜、喝杯冷飲簡直爽到爆。卻忘了會招來痛經大魔王，所以在經期一定要忌嘴，否則是逃不出大魔王的手掌心的。

2、熱敷法

女孩子痛經有可能是因為著了涼，女孩子來月經期間是很簡略受涼的，一受涼就簡略出現痛經的現象。這時候能夠在在小肚子上放一個熱水袋，讓熱量漸漸的傳入體內，然後緩解痛經。

3、控制好心境

女孩子來大姨媽的時候總是喜歡鬧心境，控制欠好自己，心境會加大我們精神上的壓力。精神上的壓力，也會紊亂月經。月經一旦失調，這個也會對痛經有許多的影響。

4、紅糖薑水

紅糖生薑是我們日子中常見的資料，紅糖薑水需求熬製而成，用3-4片生薑參與1-2湯匙的紅糖熬製5-10分鐘而成，暖暖的喝一杯，能起到活血化瘀的功效，然後能夠緩解痛經。

5、服用止痛藥

假如苦楚實在是很厲害，能夠恰當服用止痛藥，或許去醫院。服用藥物有必要要在醫生的指導下運用，畢竟是葯三分毒，因而建議我們仍是盡量少用。

關鍵詞： 痛經，為什麼會痛經，痛經怎麼辦