小兒推拿之感冒

冬季正值感冒高發季節，小兒免疫力相對較弱，患病之後，出現了流鼻涕、發燒、咳嗽等癥狀。

其實，當孩子剛剛出現癥狀的時候，如果家長們帶孩子接受小兒推拿療法或者學用一些小兒推拿的手法，不但能幫助孩子緩解癥狀，還能一定程度上縮短病程，也能收到意想不到的效果。為方便學習，以下選取穴位風寒風熱感冒均可使用。

流涕——按揉迎香穴

穴位位置：頭面部，鼻翼兩側凹陷處。

操作手法：用雙手拇指或者單手食中二指指腹按揉鼻翼兩側，50-100次，以酸脹為度。一般操作之後，流涕或鼻塞癥狀就能得到緩解。

退燒——清天河水

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穴位位置：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作方法：用食指和中指從手腕橫紋中點到肘橫紋中點的方向單方向直推。操作時可以結合一些介質，如清水手，指上沾上清水後，在前臂皮膚表面推，增加散熱作用。

操作要求:

1.速度：120次/分鐘以上;

2.持續時間：堅持5分鐘以上。一般建議熱度在38.5°C以下，孩子的精神狀態還好，家長可以自己操作這個手法，如果熱度在39°C以上，也可選做退燒的方法之一，但仍需及時到醫院就醫，明確診斷，對症治療。

化痰——按揉膻中穴

穴位位置：人體前面兩乳頭連線的中點。

操作方法：用手指按揉200到300次，或者用拇指橈側面上下來回擦。

止咳——點揉天突穴

穴位位置：當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩凹陷處。

操作方法：食指或中指稍稍彎曲，輕輕點揉20-30次。

注意事項：天突穴皮下就是氣管和食管，重按或直按容易引起咳嗽或者嘔吐。如果引起了咳嗽或嘔吐，不要立刻阻止，就讓孩子吐，隨著一口痰的吐出或者吞下（吞下是出氣管進入食道）,咳嗽就會得到緩解。

宣肺——按揉肺俞穴

穴位位置：背部第三胸椎棘突下,左右旁開1.5寸 。

操作方法：兩手拇指或者食中指的指腹分別放置在肺俞穴上，向下用力，按而揉之。再用手掌緊貼於穴位，來回摩擦穴位，以背部皮膚有熱感、皮膚微紅為度。這個手法長期操作可以提高那些體質較弱或反覆咳嗽的孩子的免疫力。